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减了二十多年还是胖,该怎么办?

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1.不要继续以少吃维持体重,这样会拉低身体代谢,导致一多吃点体重就上涨很多;
2.要有正确的体重管理观念。减重是短时间的事情,但是体重管理是一辈子的事情。对体重管理有利的好习惯一定要保持,而不是减完体重就恢复以前容易发胖的坏习惯。


IP属地:广东1楼2024-09-12 15:47回复