zui近有宝妈问我这个事,我来说说我的看法:
1️⃣生长ji素在促进细胞的生长和新陈代谢,以及提高皮肤柔软性和抗衰老等方面都发挥了重要作用【1】
2️⃣生长ji素的70%至80%是睡眠初期释放【2】
3️⃣长期进入深度睡眠,确实更有利于生长ji素相对多的分泌【3】。
这个逻辑就是,只要我们想办法,长期让孩子进入深度睡眠,就有利于促进生长ji素的分泌,那理论上就是能够帮助孩子长高(注意是“理论上”),那补充氨基丁酸,到底能不能帮助孩子进入深度睡眠?答案是:能。
参考《中国居民膳食营养素参考摄入量2023》中知识:γ—氨基丁酸,是一种重要的中枢神经系统抑制性神经递质,可以通过抑制中枢神经系统的兴奋,来帮助改善失😴和生物钟,非常🔐,对人体也没有啥危害。
所以,补充氨基丁酸有利于让孩子进入深度睡眠,而孩子进入深度睡眠后更有利于“生长ji素”的分泌,从而从理论上帮助孩子长高。
但现实中,孩子就一定会长高吗?未必,因为长高还受其他因素的影响,比如jiyin、骨骺线的闭合时间等等。
如果自己经济条件还可以,又对孩子有身高焦虑,阶段性补充点也没啥,毕竟氨基丁酸确实很🔐。

1️⃣生长ji素在促进细胞的生长和新陈代谢,以及提高皮肤柔软性和抗衰老等方面都发挥了重要作用【1】
2️⃣生长ji素的70%至80%是睡眠初期释放【2】
3️⃣长期进入深度睡眠,确实更有利于生长ji素相对多的分泌【3】。
这个逻辑就是,只要我们想办法,长期让孩子进入深度睡眠,就有利于促进生长ji素的分泌,那理论上就是能够帮助孩子长高(注意是“理论上”),那补充氨基丁酸,到底能不能帮助孩子进入深度睡眠?答案是:能。
参考《中国居民膳食营养素参考摄入量2023》中知识:γ—氨基丁酸,是一种重要的中枢神经系统抑制性神经递质,可以通过抑制中枢神经系统的兴奋,来帮助改善失😴和生物钟,非常🔐,对人体也没有啥危害。
所以,补充氨基丁酸有利于让孩子进入深度睡眠,而孩子进入深度睡眠后更有利于“生长ji素”的分泌,从而从理论上帮助孩子长高。
但现实中,孩子就一定会长高吗?未必,因为长高还受其他因素的影响,比如jiyin、骨骺线的闭合时间等等。
如果自己经济条件还可以,又对孩子有身高焦虑,阶段性补充点也没啥,毕竟氨基丁酸确实很🔐。
