一、婚姻中的男女思维差异
修复婚姻，我们努力的对象是老公，既然是让老公重新回归家庭，那我们势必要了解他的想法，知道婚姻中男女思维的差异在哪里，并据此对症挽回，知己知彼方可百战百胜。
美国著名的心理学家斯腾伯格曾经提出过爱情三角理论，他认为爱情是由三个基本成分组成的，分别是:激情、亲密、承诺。
其中，激情是爱情中的性欲成分，是两个人在一起的强烈荷尔蒙的爆发，是新鲜感的加持，是一种怦然心动的感觉，是情绪上的迷恋；
亲密是指在爱情关系中能让人觉得温暖、信任和可依赖的成分，是一种身体距离和精神距离上的拉近；
而承诺则是指对未来关系发展的许诺和保障，是对对方未来的负责，让两个人的关系实现长期绑定。
随着婚姻关系的持久，女性更注重承诺，而男性更注重的是激情和亲密。当一个男人做出出轨的行为时，他其实就是打破了女性心中的承诺，背叛了忠诚。
女性在婚姻中是比较富有牺牲精神的，这导致她们对自身需求的关注度持续下降，注意力逐渐到家庭、孩子身上，正是因为一门心思投入到了婚姻中，所以在得知老公背叛之时才格外的震惊、受伤，极其强烈的受害者心态就萌发出来了。
而男性更注重激情和亲密，说白了就是更注重自己的感受，这点和女性是完全相反的。
那么男性思维中是如何看待出轨的呢？
绝大部分男人出轨的本质是需求找补，在婚姻里欠缺的某部分需求从外界得到补足，可能是情绪价值，可能是生理需要。男人都是很现实的，找补就是找补，是给枯燥生活注入的新鲜剂，要是为此离婚抛弃家庭那是很难做到的。
举个最直白的例子，很多人上班的时间会摸鱼兼职赚外快，贴补生活，用上班的时间多赚一份钱那是很爽的，但如果要他们辞去本职工作专门做兼职，我相信绝大部分男人是不会这么做的。
注意，我这么说绝不是给男人开脱，而是客观向大家陈述一个现实。
男性在长期的婚姻关系中会逐渐把自己的责任归纳到挣钱养家的层面，而忽略了对于家庭情感上的投入，而女性恰恰需要的就是这份情绪价值。
结婚多年，老公是否还像热恋时那么紧张自己，是否还处处包容迁就自己，是否还愿意在自己和孩子身上花时间，看自己的眼神是否还火辣热情，但现实往往让她们大失所望，这种作为女人被认可、被欣赏一旦缺失，她们就会变得唠叨、埋怨，很多时候就想指责和说教伴侣，而这些做法也就剥夺了男人对于轻松、愉悦的期待，他们会觉得家里太压抑，便更想要逃离。
女人出轨大多也是为了从他人身上寻求这份情绪价值。
于是当外界的男性对于女人出现曾经在恋爱中才会有的热烈追求，女性就会觉得属于自己的价值和魅力重新得到了认可。
总之说这么多，是为了让大家看清婚姻中男女双方的真实诉求，看清出轨的本质。通常都是家庭中出现了某些不和谐的因素导致某部分需求无法得到满足，转而向外界寻求找补。这种方式是不可取的，但却是很多家庭的真实写照。
接下来我们就侧重说说，当婚姻遭遇危机老公出轨，女人该怎么做才能挽救危机守护自己的婚姻。
二、 让理性回归，不要成为情绪的奴役
1、 接受不可改变的事实，拒绝无用的内耗
我理解女人在得知老公出轨的那一刻，心里该是多么的崩溃、难以置信，曾经那么发誓要一辈子对你好的男人，突然背叛了你爱上了别人，把对你的温柔全部给了另外一个女人，这种事情换成任何一个人都难以接受，你会不停地一遍一遍质疑、确认，始终接受不了这个事实。
还有一种女人，会陷入另一种极端，就是对老公极度的“恨意”、委屈，无法从这种“恨”里摆脱出来。
这种情绪的反复会让你陷入无穷无尽的自我折磨和内耗中，而每一次情绪崩溃、发疯，都是在消耗你和老公仅存的感情，浪费挽回和修复的最佳时机。
面对老公出轨，我的建议是：只有接受这个事实，才能讲方法和策略。
2、 冷静！人在被情绪控制的时候，注定是要吃亏的
冲动是阻止你挽回老公的恶魔，情绪上头的时候你可能会在不理智的状态下做出错误的举动，酿下无法挽回的结局。
如果你沉不住气，歇斯底里，那我明确告诉你最终的结果，就是两败俱伤。你撒泼打滚，其实就是在把老公往第三者的怀里推，因为此时的小三很可能正温柔如水、含情脉脉，在这种对比之下，男人就会依从自己的本能喜好（喜欢轻松、愉悦的关系）完全奔赴第三者。
男人是爱面子的，如果你一遇到事就到处宣扬，一哭二闹三上吊，家丑外扬，那只会把夫妻矛盾延伸、扩大，最终难以收场。
在你还没有冷静下来之前，请停止做一切行为和决定！如果你很难控制自己，那就从物理角度上让自己从老公那里抽离出来，暂时回娘家小住几天、找朋友玩几天、出去旅旅游放松放松心情都是很不错的选择。
既然选择了拯救婚姻，那么我们所采取的一起行为都是要朝着有利于修复的方向去，避免一切有可能影响和破坏挽救婚姻关系的举动。
当得知老公出轨，我们与其谈离不离婚，原不原谅，不如说作为女人，你是否有不原谅的能力。
这个能力是一个综合的能力，包括经济上的独立、情感层次的独立，如果你没这个能力，那就要有“忍受”的格局，控制自己的情绪尽量遗忘这件事，而不是揪住不放，站在道德制高点一味谴责对方。这种做法换不来老公的爱，只会让他觉得压抑、窒息、看不到未来，进而变本加厉。
我之前就遇到很多这样的求助者，因为没有独立出来的能力，只能选择原谅。但之后再遇到夫妻矛盾发生争吵的时候，妻子总是会拿丈夫出轨这件事来说，“我再怎么样都没对不起这个家，你一个出轨的人有什么权利指责我？”
这其实是最可怕、也是最常发生的情况，看似原谅，其实心里压根没过去这一篇，所以在后续的婚姻生活中，不断把伤疤揭开、盖上，再揭开再盖上。老公回归家庭后做得再怎么好都没用，一旦有不如意，女人总是容易翻旧账。
这个本质原因其实就是在整个挽救婚姻的过程中，缺乏一个最基本也是最重要的能力，就是情绪管控能力。
三、 集中精力解决主要矛盾，揪出“出轨元凶”
客观来说，关系出现危机，两个人都有责任，男人确实是犯错了，但婚姻关系是你们两个人在其中发挥作用，他出轨是你们关系变坏的结果，而不是原因。你要理清楚，是你们的关系先出现了问题，他才会出轨，而不是他出轨了，你们的关系才破裂的。
在这里我不想和大家一起去指责男人，指责确实很爽，很泄愤，但之后呢？问题解决了吗？你的婚姻有变好吗？并没有。那有什么用呢？
我希望大家是以一个成年人的心态和心智去面对这件事，出现了问题就理智找出问题、解决问题，而不是一味任凭自己宣泄。
你要好好复盘你们的关系：
·你是否把时间精力都放在了孩子身上，忽略了老公的感受？
·你是否因为忙于家庭琐事，而忽略了自己作为妻子该有的魅力？
·你是否太过强势，什么都要插手，让男人觉得很没存在感和成就感？
·你是否太作，爱唠叨指责抱怨老公不如别人？
……
我发现婚姻不幸的女人总是容易出现的两个特质：
1、“保姆味”太浓
你为了这个家为了男人为了孩子付出一切，天天洗衣做饭，照顾老人，养育孩子，自问是个贤妻良母，他还有什么不满意的？他到底想要怎样？
我想说的是：没有哪个男人想找个保姆当老婆。一个女人除去保姆能做的，就是她作为妻子的价值。你想想在其他方面，你有给到老公相应的满足吗？
挽回对方，势必要站在对方的角度上去想问题，多听听对方的想法，用男人的思维去挽回，才能事半功倍。
2、 托付心理太严重
也就是我们在前面提到过的，内心不独立、人格不独立、情感层次不独立，把自己一生的幸福寄托在另一半身上，他不仅要挣钱养家，还要时时刻刻照顾你的情绪，爱作爱闹，动不动就吵架、发脾气，需要男人拿出很多的精力来哄你、包容你。
这种需要男人来为你的一切负责的婚姻生活，会让他觉得身心俱疲，一丁点做得不到位，就会得到你的批评、发火，也会让他神经紧绷，原本家是放松的地方，现在成了最疲惫的地方，可想而知，他有多想逃离了。
你们婚姻出现问题的“元凶”往往就出现在日常相处的点点滴滴中，出轨或者离婚并不是一件小事，如果男人不是生性花心，要走出这一步势必是积累了太多的负面体验，婚姻问题不是一件事两件事、一天两天就能出现的，而是在无数个日子里、多件事积压堆叠在一起才导致的结果。
