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我有两个10千克的亚铃

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我一般是晚上10点半开始练习的,差不多每天练半小时吧,请问有什么好的锻炼计划呢,是不是晚上做太多了也不好,更难入睡...还有就是各位在锻炼的时候会想些什么,我好像是脑袋空白啊..
IP属地:云南1楼2010-10-21 09:16回复
    上班的时候我在构思小说
    2楼2010-10-21 09:26
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      空白不是最高境界么？
      3楼2010-10-21 09:41
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        嗯嗯，空白最好。
        4楼2010-10-21 09:55
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          嗯,想来也是,我还是挺享受这种空白的,自己和自己的对抗,白天已经被无奈的工作填满了...
          3楼人间失格...想当初我曾经参与过这部动画的绘制哦
          IP属地:云南5楼2010-10-21 10:20
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            尽量下午6点左右锻炼，多分组…再没别的建议…一对哑铃足够锻炼全身了…
            IP属地:甘肃7楼2010-10-21 14:18
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              -5   真的？不过还是喜欢小说多一点。（应该是字幕组吧～）
              8楼2010-10-21 14:22
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                回复：8楼
                不是的,是动画制作啊,,发到中国来的外包..
                本人以前是动画工作者
                IP属地:云南9楼2010-10-21 22:13
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                  能空白还不空白，多少人想空白还求不来呢。
                  IP属地:江苏10楼2010-10-21 22:53
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