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求推荐蛋白粉，以及有必要吃肌酸吗？

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最近健身上头，每天都想去健身房，三分化练的有点爽，rt求推荐一款蛋白粉，不是特别贵的有什么推荐的吗？以及有必要吃吗？（刚开始健身两三个月）还有肌酸有必要买吗？
IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2024-09-14 11:27回复
    还有就是电镀哑铃有什么推荐的牌子吗
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2024-09-14 11:28
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      肌酸可能有效
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2024-09-14 11:30
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        肌酸想吃就吃
        IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2024-09-14 12:11
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          预算
          IP属地:重庆来自iPhone客户端5楼2024-09-14 18:13
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            BSN味道是真的好喝，奶茶级别的，加点预算，上百欧克斯，那个更好喝
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2024-09-14 19:07
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              要我说这些合成提取的东西少吃就行了，肌酸我喝了一桶不喝了也没区别
              IP属地:山西来自iPhone客户端7楼2024-09-14 19:10
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                熊猫蛋白粉 建议原味
                IP属地:湖北来自iPhone客户端8楼2024-09-15 06:38
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                  我吃肌酸头晕还会水肿，所以我不吃了
                  IP属地:福建来自iPhone客户端9楼2024-09-15 11:39
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                    迈斯朋克，买1磅
                    IP属地:河北来自iPhone客户端10楼2024-09-15 12:49
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                      allMAX
                      IP属地:四川来自Android客户端11楼2024-09-15 15:36
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