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弯举小技巧

只看楼主收藏回复

今天才发现的，身体前倾一些，哑铃和身体平行，可以加大行程，同样的重量效果更好
IP属地:山西来自Android客户端1楼2024-09-21 11:49回复
    只适用于单侧，两个可能放不下
    IP属地:山西来自Android客户端2楼2024-09-21 12:07
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