下面以家庭日常三人餐为例配料
1.新鲜羊肉500克（喜欢吃肉的可适当增加至800克
2.大米250克，既一碗（家用饭碗）
3.胡萝卜，黄萝卜共500克
4.清油（胡麻油）150克
5.水350克，既一碗半水（还是刚才装大米那个碗）
6.盐15至20克（根据个人口感适配增减），葱少许
7.新疆葡萄干30克左右（此项可有可无）
1.新鲜羊肉500克（喜欢吃肉的可适当增加至800克
2.大米250克，既一碗（家用饭碗）
3.胡萝卜，黄萝卜共500克
4.清油（胡麻油）150克
5.水350克，既一碗半水（还是刚才装大米那个碗）
6.盐15至20克（根据个人口感适配增减），葱少许
7.新疆葡萄干30克左右（此项可有可无）
