网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,442,545贴子：27,903,967
  • 3回复贴，共1页
求助

大佬们，最近准备练练小臂，想问下怎么练效果好点

只看楼主收藏回复

握力器，引体，卷绳啥的哪个效果好点呀，或者有什么更好的选择吗
IP属地:北京来自Android客户端1楼2024-10-13 21:06回复
    握力器 还有腕弯举
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2024-10-13 22:36
    回复
      杠铃
      IP属地:广西来自Android客户端3楼2024-10-14 07:56
      回复
        小臂恢复很快，如果一天就恢复天天练效果最好
        IP属地:浙江4楼2024-10-14 16:20
        回复

          扫二维码下载贴吧客户端

          下载贴吧APP
          看高清直播、视频！
          • 3回复贴，共1页
          发表回复
          发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
          内  容:
            查看全部
          发 表
          保存至快速回贴

          发布成功
          去贴吧APP订阅抽奖结果通知
          扫码进入贴吧APP
          ···········
          开奖后第一时间站内信通知
          ···········
          中奖结果全员公示