怎么提均速啊

以前一直骑山地，也休闲骑了挺久了，北京这地方自行车也挺友好的，本以为山地换了Escape1均速能上25的，睁眼一看才这些。。。
我感觉这已经是我上下班通勤的极限了，虽然比起山地确实省力好多！

买摩托

2025-01-27 10:13广告

多骑一天保证一个半小时骑行时间别看速度看心率 140 130左右一个月以后会有惊喜

这个速度很正常，你又没有专门去训练骑车，怎么会比普通人快呢对吧，你以为通勤骑一下不把量提上去，时间长了会比普通人快？没有这回事的

差不多吧路上安全第一加上这车本身也沉

第一多骑练腿，第二最关键的上碳轮，亲身体会明显好骑省力的多，第三换个三培林润一点的脚踏，第四楼上也说了这车本身也沉，最实际的升级车，越轻越好骑不是说了玩的，小黄鱼收辆二手开普勒Pro能轻松让你均速提升3-5码。

城区全是红绿灯，加上一堆电动车，根本骑不快

市区里就是这个速度，上班通勤有氧减脂，没必要和愣头青竞速，心率到了就行

10公里能说明个der，如果60+公里以上能到这个均速，已经很好了。

只能说市区红灯多车辆多，
我自己市区骑，均速就17-22，换郊区保底均速23，状态好点26

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