1、浪费时间、精力、资源。
过度准备可能会让人在已经具备足够准备的情况下，仍持续投入时间和精力，浪费资源。
2、产生焦虑和不安情绪，失去动力最终放弃
我们在准备阶段付出得越多，就会对结果产生越多的期待，希望自己能完美达成目标，从而产生焦虑和不安情绪。人做一件事的耐心是有限的，当在准备阶段付出过多，却没有收获想要的结果，就可能陷入沮丧和情绪疲劳之中，逐渐失去动力，最终导致放弃。当因为过度准备而过分追求完美和准确性时，可能会对自己持有不切实际的要求，但一旦发现现实与预估之间存在差距时，就容易产生自我怀疑，导致失去动力，从而影响表现。
3、容易使人失去自信心和创造力
过度准备可能会将人们限制在预设的框架中，从而丧失创造力所需的探究和尝试的自由。
适度的准备，是锦上添花；过度的准备，可能是用心良苦的败笔。