每天适宜的维生素E摄入量因个人健康状况和生活方式而略有不同。通常，成年女性建议的每日摄入量为15毫克（约22.4国际单位），而备孕女性可能需要在此基础上根据医生建议适当增加。过量摄入维生素E可能引发不必要的健康风险，因此应依据个人需求和专业指导进行补充。额外服用维生素E补充剂时，应确保来源可靠且剂量安全，充分发挥其健康功效。汉维的维生素E软胶囊，每粒含100毫克的维生素E，用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗，成人一日1粒，补足维生素E。