20年了，持续性的，祝好运，找到了告知下

耳鸣的患者在饮食方面一定要注意清淡，尽量不要吃过辣的食物，同时可以吃一些含有锌或者是铁丰富的食物，这样有利于患者耳鸣的恢复，比如说菠菜，还有动物的肝脏鱼贝类，能够有效的补充人体所需要的锌和铁。

耳鸣患者不要随便吃其他的药物,要保证良好的生理状态和心理状态,睡眠要充足,心态要调整好。平时可以多吃核桃仁等对耳朵有利的食物,不要吃一些油腻的,辛辣的具有刺激性的食物,会不利于病情的恢复。

头鸣或脑鸣如果发生在年轻人，特别是学生患者，多数是由于紧张压力等精神因素引起的，属于功能性疾病，病人多数有焦虑症状，烦躁不安，心慌，气急，胸闷

建议保持良好的心态，不要有太大的压力，早睡早起，作息时间规律，饮食清淡，多做点其他感兴趣的运动

耳鸣患者不要随便吃其他的药物,要保证良好的生理状态和心理状态,睡眠要充足,心态要调整好。平时可以多吃核桃仁等对耳朵有利的食物,不要吃一些油腻的,辛辣的具有刺激性的食物,会不利于病情的恢复

耳鸣往往是由疾病导致的，有些人会因为长期处在噪音较大的工作环境中，久而久之造成听力损害

.顽固性便秘：有统计表明，60%—80%的帕金森病人，典型症状表现为发病前有便秘。其原因是多巴胺能神经变性致生理功能紊乱，同时食物留在胃肠道时间过长致神经毒素吸收增加，二者相互促进，在帕金森病发前10余年持续存在。

头鸣或脑鸣如果发生在年轻人，特别是学生患者，多数是由于紧张压力等精神因素引起的，属于功能性疾病，病人多数有焦虑症状，烦躁不安，心慌，气急，胸闷

耳鸣是指在没有外部声源的情况下，耳内或颅内可以听到一种或多种声音，常见的有蝉鸣声、电流声、嗡嗡声、水流声等。

耳鸣和血压又关系

耳鸣往往是由疾病导致的，有些人会因为长期处在噪音较大的工作环境中，久而久之造成听力损害

耳鸣是指在没有外部声源的情况下，耳内或颅内可以听到一种或多种声音，常见的有蝉鸣声、电流声、嗡嗡声、水流声等

耳鸣的患者在饮食方面一定要注意清淡，尽量不要吃过辣的食物，同时可以吃一些含有锌或者是铁丰富的食物，这样有利于患者耳鸣的恢复，比如说菠菜，还有动物的肝脏鱼贝类，能够有效的补充人体所需要的锌和铁