卧推手肘疼怎么办【健身吧】

健身吧关注：3,432,473贴子：27,836,292

求助

每次卧推和高位下拉都会手肘疼，主要是右臂外侧手肘中间那个位置，问了问医生，医生说不好但没必要做核磁。
我这咋整啊大佬们

送TA礼物

IP属地:天津

来自iPhone客户端1楼2024-10-22 00:27回复

听医生的

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2024-10-22 13:39

收起回复

休一段时间，大概率是握推和下拉的时候手肘没锁定好。做这两个动作的时候手要把杆子握紧，手肘就自然会容易锁定。

IP属地:澳大利亚

来自Android客户端4楼2024-10-23 10:34

收起回复

好好休息一段时间，可能是关节运动太多磨损了

IP属地:云南

来自Android客户端5楼2024-10-25 11:26

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴