有段时间“公园20分钟效应”爆火，许多网友纷纷尝试，果真从中感受到了疗愈。心理学上有一个概念，叫解压理论。意思是，人类天生就会对生机勃勃的森林、草原有偏好，当我们身处其中时，会感到精神愉悦、全身心的放松。如果生活灰暗，找不到出口，不妨向自然借一缕光，迷茫在此得到安顿，伤痕也得到疗愈，新的生命力才会蓬勃而发。