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邪淫的欲望重。多念楞严咒。

好好忏悔一下自己的过错，忏悔的力量是很大的，可以把你从负循环拉回到正循环

高三了每天再忙也要学习戒为良药练习断念口诀，不提升觉悟和实战能力是不可能抵挡心魔入侵的。我也是在念高三，没天也在努力坚持戒色日课，咱们一起加油，为自己美好的未来奋斗

把看黄的载体断除。如果是手机最近就不要用手机了，如果是电脑就把电脑放在人多的地方。平常把时间和精力用在学习上，有空多和同学朋友待在一起，不要独处。

手机放家里，兜里揣几张父母照片，戒色加油

戒为良药，不漏为补。万恶淫为首，意识到邪淫是一件非常邪恶的行为，龌蹉肮脏。要从内心深处开始改变，做一个光明纯净、充满正气的人，多学习戒为良药，了凡四训、弟子规等传统文化知识.从内心忏悔自己的邪淫，弃恶从善，重塑自我.发愿一定要戒除邪淫，永不再犯。
当邪淫念头起来后一定要即刻觉察到它，用第三者的角度去觉察到它，不要被邪淫控制住原本清净的你，做出危害身体的行为.将来的你一定会感谢现在的你所做的努力.
戒色过程中的戒断反应、身体出现的各种不舒服症状几乎都能在戒为良药中找到答案，建议多学习飞翔哥的《戒为良药》.
精液是无价的，随手🦌丢弃垃圾桶的行为真的非常无知愚蠢，一滴精十滴血、精尽人忙，古人早就告诫我们了.邪淫毁所有，邪淫毁所有，邪淫毁所有，必须重复几遍，真的非常重要。
想要身心健康，学业进步，事业有成，家庭幸福美满，必须戒除邪淫.
祝愿所有人都能戒色成功，身心恢复健康.