日复一日每天要做的，必做的一件事就是站桩！站桩的时间不在于长短，外形没有绝对的对错！如果你站了，每天坚持了，你会有所获不局限于身体的健康还包括生活，工作中个人的自律，时间的规划以及个人的品德，待人接物都会有所改变！这段时间聆听刘老师的心得感悟！以及训练场地师父毫无保留的指导学习太极拳他的内在含义，感触颇深！联想当兵时每天的叠内务，三大步法，每天跑步的训练，不紧紧是体能的训练，个人的技能以及团队的协作精神！更是心志毅力的锻炼，心态的一种包容！我们每天的训练，不要当成负担或一种任务，而是把他作为生活中每天必不可少的一部分！坚持一天容易，一月容易，可是如果是一年，十年甚至一辈子试问我们能做到吗？未来不知可否？但我知道的是做好当下，把握好当下的每一天！