日子过的很快，不知不觉站满2000天了，回想下决心开始站桩的时候，虽然还算年轻，但当时浑身是病，自己都感觉病恹恹的，不定什么时候心脏会来一次类似罢工的狂跳，头晕头疼是家常便饭，胃疼拉稀天天如此。那时候根本算上生活质量，感觉也就是活着，头两年还有抑郁（自我感觉，没去医院，但对什么都没有兴趣，出现过一次生无可恋的念头，每天睡觉起来都要寻找生活的意义），但一直以来没有放弃站桩，因为相信，也因为已经把站桩当成了救命稻草，虽然每天站的时间不多，不过到现在，已经看到了很多改善，这是真真切切发生在我身上的，所以我才敢于在这里写出来。
还是那句话，为了给自己一个对比，让自己看到真切的变化，也为了给桩友一个参考，不管是好的还是坏的方面，可能会帮到一两个，少走点弯路，也树立下信心。
言归正传，先做个100天总结：
头部：头疼头晕的问题没有出现，不过出现眼睛疼的问题，也不是一直疼，是左眼偶尔会出现异物感，伴随着疼，时不时的出现，没有红肿等情况，自己检查找不到原因，持续了大概两三周，近期已经缓解。这100天里上火比较多，鼻孔有时间感觉是干的，有一周还有鼻孔里边鼓了个包。眼睛不自觉流泪的情况基本消失。
胸腹部：胸闷、心慌、心悸没有出现过。这100天很多时候大便变的比较烂，但不是便溏。偶尔又出现胃疼，感觉是胃大弯的地方一个点疼，不过都是偶尔出现，很快就消失。有一段时间，感觉没什么胃口，但饭都能吃的下，并且还吃不少，就是没有饥饿的感觉，跟以前还没到饭点就饿的难受形成鲜明对比，不知道是不是气足不思食的情况。其中有一天突然发现呼吸已经能够到命门位置了，就是力点在命门这里。回想开始站桩的时候，感觉呼吸只能到喉咙这里，真是变化非常大。
背部：左肩背、后心没疼过，应该是没什么大问题了。有几天因为非常累，后背疼了一会，也忘记是什么时候消失的，没有持续很长时间。
体重：这个周期体重没有变化，基本是140斤左右。
腿：左膝盖的问题在上个100天就没有了。只是这一段时间，站桩的时候感觉两腿受力不均衡。
结节：结节依然存在，这个周期变化不大。
精力：作息不是很健康，基本都是晚上十二点睡觉，但感觉睡觉越来越少，又不会累，周末想睡懒觉都睡不着，早上七点到点就醒。入睡也很快，只要想睡觉，基本都在五分钟内睡着。已经没有以前那种睡觉晚了就要虚脱的感觉。以前的抑郁也没有出现过，每天下班回家做饭，陪孩子，周末做一点自己喜欢的事情，都是开心投入，再没有厌世的感觉。
仍然存在问题：
1、头部左侧的脱发还在，头发没多也没少
2、有时候不注意折腾一下，胃还是会疼，当然，有点苛求，但目标是希望它能够经受住折腾
这100天的身体变化跟上一个100天比不是很明显，可能身体的主要问题都解决了，剩下的是一些陈年问题，不影响身体的运转，需要时间来解决。

韧性可嘉，意志坚强，排除万难和干扰定成大事，脱胎换骨变新颜。希望逐步加时间，效果会更好！

6年啦

坚持打卡，保持健康。

感谢前辈的分享，给了我很大的鼓舞。
上班、带娃、家务，每天很难站到一个小时，看了前辈的帖子，相信只要坚持站下去身体就一定会有改善的。

现在身体应该很好吧

第2001天——2006天，晚上45分钟，晚上45分钟，晚上45分钟，晚上45分钟，晚上30分钟，休息。
本周因为满100天的原因，周一记到上一个周期去了，所以本次记6天。
这一周没有太大的变化，最大的变化就是上火比较多，不止这一周，今年以来，上火比以前都多，但上火又不是很严重的那种，都是感觉鼻子里边比较干，只有一次嘴巴里起了口腔溃疡，年初的一次上火，连着吃了一周六神丸、蒲地蓝口服液都没拉肚子，五运六气说今年是火运，并且是离火运，不知道是不是大环境的原因。
现在站桩，桩架摆好之后，感觉上下自然一体，重量很自然的过度到两脚，本周有一次，左脚内侧，也就是足弓的位置，酸胀，非常酸，难以忍受的那种，以前有过麻胀，这种感觉之前还能忍受，酸胀却非常难受，感觉左腿不是很畅通，应该经络有问题。

第2007天——2013天，晚上45分钟，晚上45分钟，晚上25分钟，晚上35分钟，休息、晚上50分钟、晚上20分钟。
现在站桩有点随心所欲了，真的是有空就站，时间多就多站，时间少就少站。
这周确认了，现在真的很容易上火，这周前两天，每天晚饭都喝一杯米酒或黄酒，周四开始开始上火，鼻腔后边，上颚部位，就感觉有好多痰，发干，喉咙里也有痰，周六喝了雪梨枇杷水，很快就好了。
在我看来，上火是好事也是坏事，说好事是因为身体有上火的资本了，以前气血虚弱的时候想上火都难，当然，有时候也上火，但那是虚火；说坏事，是因为，只要是上火，就是身体内平衡出问题了，肯定不是阳平阴密，所以，需要调整。

第2014天——2020天，晚上30分钟，晚上30分钟，晚上30分钟，晚上30分钟，休息、晚上30分钟、晚上30分钟。
这一周开始，我想从头再来，先站30分钟开始，稳稳的，排除杂念，以最好的状态站，不熬桩。
周一晚上站完之后，不到5分钟，肚子突然无来由的疼，非常疼，跑厕所里蹲了半小时，然后就什么事情都没有。站桩之前一点情况都没有，也没吃什么乱七八糟的东西，就当排毒了。
周五开始，后背右侧膏肓穴疼，特别疼，没有碰到，也没有什么事情累到，不知道什么原因，周六站完的时候有缓解。

第2021天——2027天，休息，晚上30分钟，晚上30分钟，休息，休息、休息、晚上30分钟。
荒废的一周，可以用两句话来形容——以酒为浆，醉以入房。
这周右侧肩胛骨内侧已经不疼了，但还是有麻木和酸胀的感觉，但麻木的感觉最明显，酸胀变少了，周天晚上站桩，过程中已经感觉不到麻木了，说明这个地方的经络开始畅通了，至少在站桩的时候是通的。
说下这两周只站30分钟的感受和我为什么要站30分钟。
可能我这种站法在很多前辈眼里应该深恶痛绝和没有效果的，因为按照有些前辈的说法，就像一壶水，刚开始热，还没开就停下来了，或许站桩超过两个小时效果会很明显，但我现在没办法每天站两小时，没那么多时间。同时，根据我前几年的站桩经验，尤其是刚开始的时候，基本都是站半小时，但效果也很明显，因为身体逐渐变好了。所以，我为什么要再站30分钟呢，因为，我发现最近站桩不怎么用心了，有时候把手机架在跟眼睛差不多高的架子上，边看边站，明显感觉效果打了折扣，身体很难形成一体的感觉，所以，我决定，从30分钟开始站，认真体会每一分钟的过程。肯定很多桩友也很好奇这两周的感觉，我觉的有效果，首先上下一体的感觉又有了，精力又有点提升，晚上睡觉还是晚上十二点左右，但早上醒的早了，自然醒，白天也不困。
我打算继续做下去，后边看情况，在合适的时间再慢慢加上去

第2028天——2034天，休息，晚上35分钟，晚上35分钟，晚上35分钟，晚上35分钟，休息、晚上30分钟。
短站体验继续。
本周二，晚上站完后，胃里冒上来几口气，没喝啤酒，没发胃病，这几口气还挺长的，吐完这几口气之后，后背的酸胀也基本缓解了，所以，我在怀疑，后背的酸胀跟内脏或者经络里的气有关系。
后边几天，后背的酸胀基本消失，还有微微的感觉，但不是很明显。
本周六开始，右胯内部，有一根大筋，有点像髂腰韧带，像拉伤了一样，特别疼，最近没干重活，也没压腿，不知道什么原因，主要坐着的时候疼的厉害，站桩也有感觉，在特定的姿势会疼。

第2035天——2041天，晚上35分钟，晚上35分钟，晚上35分钟，晚上35分钟，晚上35分钟，休息、中午60分钟。
后背右侧肩胛骨的内侧的酸胀麻的地方彻底消失了，这周不知道什么时候消失的，已经没感觉了也就没关注。
通过这次的短站体验，我发现站桩跟跑步等一些运动也有相似之处，就是身体的不应期会出现的越来越快，我以前锻炼的时候，尤其是练800米的时候，刚开始会在一圈跑完出现不应期，感觉肺也喘不动，腿也迈不动，身体能量明显供不上，锻炼了一段时间后，不应期出现的越来越快，但身体反应也月来越轻，并且很快就过去了。短站体验开始前，有一阵刚开始站，身体就各种的别扭，弄的我也在不停怀疑是不是站错了，是不是身体又出问题了，是不是练的不够认真量不够？后来，发现应该是运动的不应期。
周末，怕站桩水平下降，利用白天的时间，专门站了60分钟，看下身体是什么反应，整个过程全身松沉，没有紧张和酸胀的地方，尾椎悬垂，浑身有热流。过程中，有入静的一段时间，感觉60分钟很快就过去了，整体感觉还不错，所以，状态没有大的变化。

我好喜欢看你的更新，非常励志，而且你的耳鸣也好了！你的坚持，让我深深的佩服！