【视频】有没有大佬指导一下，我这硬拉有啥问题没【健身吧】_百度贴吧

12月27日漏签0天

健身吧关注：3,432,436贴子：27,836,179

1 2 下一页尾页
76回复贴，共2页
，跳到页

<返回健身吧

有没有大佬指导一下，我这硬拉有啥问题没

只看楼主收藏回复

视频来自：百度贴吧

送TA礼物

IP属地:重庆

1楼2024-11-01 18:14回复

好好好，多拉点争取早上腰突

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2024-11-01 18:36

腰拉

IP属地:山东

来自iPhone客户端3楼2024-11-01 19:04

看封面以为女的

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2024-11-01 19:46

背保持挺直起杠蹬地的一瞬间屁股不要抬起来你现在是弓背拉你就想着是在做鲤鱼打挺的动作

IP属地:北京

来自iPhone客户端5楼2024-11-01 19:51

收起回复

没穿上衣就是腰拉，没人指导还是别练了

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2024-11-01 19:51

收起回复

先学会把你衣服穿上再进健身房

IP属地:甘肃

来自Android客户端7楼2024-11-01 20:42

收起回复

腰没有在中立位

IP属地:浙江

来自Android客户端8楼2024-11-01 22:52

收起回复

问题就是发型别那么烧

IP属地:上海

来自iPhone客户端9楼2024-11-02 00:00

收起回复

杠铃贴紧小腿能改善腰弯

IP属地:北京

来自iPhone客户端10楼2024-11-02 00:23

收起回复

这姑娘怎么不穿内衣

IP属地:四川

来自Android客户端11楼2024-11-02 21:58

收起回复

撅屁股要不然腰容易受伤

IP属地:河北

来自Android客户端12楼2024-11-02 23:18

有，这个重量不属于你，先60kg做组的慢慢玩

IP属地:广西

来自Android客户端13楼2024-11-03 03:58

杠铃紧贴小腿不然会腰拉

IP属地:浙江

来自Android客户端14楼2024-11-03 20:20

问题还是蛮大的，战距宽一点，锁定位腰微微挺一点，起来的时候贴小腿，可以做预拉来调整启动

IP属地:江苏

来自iPhone客户端15楼2024-11-04 05:08

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 下一页尾页
76回复贴，共2页
，跳到页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴