弹跳训练是放在力量训练前还是后，还是放在休息日练_弹跳吧_百度贴吧

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弹跳训练是放在力量训练前还是后，还是放在休息日练

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弹跳训练是放在力量训练前还是后，还是放在休息日练？

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IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2024-11-06 11:31回复

力量可以集中每周2，3天，休息好再运动

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2024-11-07 00:26

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