看胖瘦吧，瘦子吃太少饿出低血糖不行的。niko也不瘦，上次还在镜头底下吃可乐软糖

少吃，而且吃开心了就行，吃太饱一消化久了就困

可以避免窜

碳水高的食物（比如白米饭）升糖更快，升糖快就会刺激胰岛素分泌，胰岛素分泌就会让大脑中色氨酸的水平升高，就会让人困。蔬菜碳水含量低，吃蔬菜更不容易困。
但也只是相对的“不困”。而不是提神。蔬菜起不到提神的作用，除非你硬干柠檬之类的。

素食不知道，但碳水一定会打瞌睡

少碳水吧

逆天素食 一顿没肉光素我都恶心 不吃肉感觉浑身没劲

我觉得影响微乎其微，还不如口香糖管用

前几个比赛液体打成那烂样，你觉得有用？
起码我觉得可能对脑子不好，总监指挥真是只会既定毫无变化纯纯一坨。

那你直接不吃，不就解决一切了？打瞌睡跟你吃啥没关系，吃太饱了就会困，因为血液全部去帮胃消化食物

真有用的应该学健身佬，赛前吃香蕉，不知道喝氮泵算不算违规，不然也可以整一口

我以前问过一些dota职业选手，他们比赛前是不吃东西的，顶多吃点能量棒抗饿，怕吃饱了比赛的话会犯困，一般都是打完了吃。
所以真怕这样的都是不吃的

不是吃素食的问题吧。批肩的意思应该是来这光吃肉了一点蔬菜没有，这样的饮食不太正常

米饭之类的主食+肉类，会犯困
素菜好一点，尤其是沙拉之类的
很多职业选手比赛之前不吃，中途饿了吃香蕉