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身体不累，但脑子觉得它很累怎么办

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今晚又是练腿日，一点去的想法都没有，是练的太多了吗，我感觉身体状态还好啊
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2024-11-19 09:20回复
    训练过度产生的心理厌恶感。
    IP属地:广西来自Android客户端2楼2024-11-19 09:28
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      可能是神经疲劳了
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2024-11-19 10:06
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        可能缺糖原了，吃顿好的
        IP属地:四川来自Android客户端5楼2024-11-19 10:13
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          睡觉
          IP属地:河南来自Android客户端6楼2024-11-19 11:04
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            不想去就好好休息好了，适当多吃点碳水
            IP属地:湖南来自Android客户端8楼2024-11-19 16:49
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              练的狠了有点厌倦了
              IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2024-11-21 22:34
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                正常不想练就歇
                IP属地:北京来自Android客户端10楼2024-11-22 01:41
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                  我放弃练三分和五分化了，就练哑铃操和一些其他的，效果差，但是很容易坚持
                  IP属地:河北来自Android客户端11楼2024-11-22 08:07
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                    天冷了本来就容易生病，多休息＋吃好，2分练4分吃4分休息
                    IP属地:江苏来自Android客户端12楼2024-11-22 08:17
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                      神经疲劳了已经，休息吧。神经和肌肉一样都是需要休息的
                      IP属地:福建13楼2024-11-22 08:49
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