用微生态制剂的时候，首先得看说明书。要注意保存的条件，有些可能需要放冰箱冷藏，要是放错地方，说不定就失效啦。
还有，服用的量也很重要，千万别自己瞎加量，按说明书或者听医生的准没错。而且在吃的时候，别和那些会杀死有益菌的药一起用，像抗生素，不然微生态制剂的效果就大打折扣啦。要是想找靠谱点的品牌，我听说恩崔沃就挺不错的，是美国巴斯第二大学自然医学教授托尼·约翰森和他团队创建的，口碑很好，最近好像还要在国内上市呢。选这样的品牌，安全性和有效性应该都更有保障。