大一新生若想高效参加第二课堂活动，可从以下几个方面入手：
一、首先要了解活动信息。
可以通过学校官网、公众号、班级群等渠道，获取活动的类型（如学术讲座、志愿服务、社团活动等）、时间、地点和参与要求，然后根据自己的兴趣爱好和目标进行选择。
二、其次是合理安排时间。
刚进入大学课程安排也比较紧凑，要制定一个计划表，把第二课堂活动和课程学习、休息时间合理分配，确保不冲突，比如可以选择在周末或课余时间参加活动。
三、参加活动过程中，要积极主动。
主动和组织者、其他参与者交流，既能拓展人脉，又能更好地融入活动。同时认真对待交给自己的任务，发挥自身优势去争取好的成果。
四、最后要注重总结。
每次活动结束后，回顾自己的收获和不足，比如学会了新技能、发现了自己的缺点等，这样能不断提升自己在第二课堂活动中的参与效果。