【功法】
首先在静室的桌上放一只香炉，炉内装大米或小米，如没有香炉，可用杯子、小碗代替。取三支香（越细越好），插在炉中，每支香中间相距一寸，呈“品”字形排列。
燃香后，人在离三尺远的地方手结降魔印，正坐、站立、打坐均可。但是两眼的高度应与香炉的高度大约相当（不必特别强调具体高度），点燃三支香（佩戴眼镜者应取下眼镜，将香炉距离前后移动，以刚刚看清为止，远近适宜。）深呼吸三口，即转入自然呼吸。
首先调整距离把香火看清楚，然后把眼神聚集在正中的香火上，此时眼睛的余光能看到另二个香火头，但注意力一定要凝视正中的香火，使之成为一体。（1000度以上近视详见本章问答）
此过程是一个循序渐进的过程，起初不太容易做到，但只要加以注意即可，保持这一状态，尽量不要睁眼，也不要瞪眼，直至中间的香火燃尽为止。
注意在观察的过程中，双眼会出现酸胀、流泪，并会伴有流鼻涕、此属正常反应，是通经过程，可将面下放置一张纸巾，以接住眼泪、鼻涕不至于滴在衣服上，也可随时将其擦干净。
【收功】
正中之香燃尽后，双目轻轻闭合片刻，待眼不再流泪时，上、下、左、右将眼球各转动九次，然后深呼吸三次即可收功。
此项功夫如专修每日练习，每次一柱香，以晚间练习为佳。如不作专修每日练习，可与其他功法穿插练习。
专修眼力及治疗眼疾者要专修。
【功理】
眼睛是心灵的窗户，也是全身最娇贵的器官。但是眼睛自出生后就开始使用和消耗，很少得到有效的保护和休养，特别是现代紧张的生活和学习节奏，人们必须广泛的摄取知识和迅速更新知识，再加上现代文字比古代手写在竹、木、简牍上的文字小得多，使得人类的眼睛越来越受到严重的危害、近视、远视、散光、青光眼等眼疾与日俱增，青少年近视已成为一大社会问题。
而单纯一般气功方法很难使眼部气血活跃通畅，也就不可能从根本上解决眼部疾患。
本功“火眼金睛修持法”是专门修炼眼部气血的初级功法，通过有效的功法锻炼，使眼部气血、经络、肌肉和眼神得以强化、不但可以使眼部神光烁烁，成为发放能量的窗口，还可以使曲光不正直的眼球长度得以有效调节，从而起到治疗眼疾的功效。
【功效】
通过观视香火，修持半年后，每人均可有不同层次的收益，如夜间视物能力的加强、双目神光如电，使之望而生畏，治疗各种眼疾等，高层次者还可以目光发出“yz能量”，使人神呆身木，起到瞬间定身之效。
近视、远视、散光等眼疾，练此法，可以恢复视力，提高视力。
【注意事项】
练功期，注意眼的休息，多向远处眺望，配戴眼镜者应注意随着视力的提高逐渐减少戴眼镜的时间。