干燥干涩会削弱你的免疫系统，使你更容易感染呼吸道疾病且很难恢复

日常饮食中注意避开干燥干涩（口干、喉咙肠胃不适）的水和茶、咖啡。pp棉、中空纤维管选择质量好的，无过重塑料异味，不会释放微塑料，不会因为干巴巴无亲水性而导致水体干涩的，活性碳颗粒、炭棒选择吸附性强的、烧制工艺好的，可以中和部分塑料的干涩感；茶叶、咖啡选择正确处理的，能留住水份、保留生物活性甘甜的

可以吃点酸甘生津的水果，或者浓稠的米汤、新鲜鱼肉瘦肉等，对康复有帮助

保护好你的肠胃黏膜，不然病毒、细菌会一直伴随你

pp棉太劣质的，可以用不织布+抑菌活性炭颗粒（炭棒更容易滋生细菌）或平织金属滤网代替

堂堂一个大中国要是被小小的塑料pp棉搞到食品安全危机那就真成天大笑话了，微塑料/粘结剂》死水》细菌滋生/农残超标…

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