🍀#中医儿科杨晓# 加重孩子咳嗽的八大食物冬季，随着气温下降，孩子们的免疫力面临考验，小小的咳嗽往往让家长们忧心忡忡。在这个季节，正确的饮食习惯对于缓解孩子的咳嗽症状至关重要。今天，我们一起来了解那些在孩子咳嗽时应避免食用的食物，帮助孩子顺利度过这个多事之冬!一、乳制品虽然营养丰富，但孩子生病时脾胃运化功能相对减弱，喝乳制品可能会产生更多痰液，加重咳嗽，如果发现孩子喝牛奶等乳制品后症状加重，建议暂时停止给予此类食物。二、肉类食物1.牛肉、羊肉这类肉类属于温热性质较强的发物，容易引起体内火气上升，不利于呼吸道疾病的恢复。咳嗽期间建议尽量选择清淡易消化的食材作为日常膳食。2.鱼类“鱼生火”，意味着吃鱼可能会让人感到身体发热。对于正处于感冒期或者患有呼吸系统疾病的孩子来说，不宜过多食用鱼肉。3.鸡肉俗话说：“咳嗽吃鸡，神仙难医”，尽管鸡肉富含蛋白质且易于消化吸收，但它性热，是一种潜在的“发物”，尤其是在生病期间更应谨慎对待。4.肥腻食物高脂肪和油性大的食物增加胃肠的负担，刺激胃肠，产生更多胃酸，胃酸倒流，就会引起更强烈的咳嗽，如（肥肉）三、甜食冰淇淋、蛋糕、糖果、巧克力等甜食会生痰，过多糖分摄入会促进体内炎症反应，导致分泌物增加，从而加重咳嗽症状。四、油炸食品油炸食品过于油腻，会刺激咽喉黏膜，加重肠胃负担，并且热量也高，加重肺热，生痰生热，不利于咳嗽恢复，如油条、薯条、鸡腿等。五、温补食物有些家长认为，孩子生病了就要进补，如人参、燕窝等温补的食物被公认为有强身健体的功效，但咳嗽期间不适合进补，吃这些温补食物反而容易使身体生热，从而加重咳嗽。#济南小儿推拿#六、生冷水果如西瓜，桂圆、橘子、荔枝，大多数水果性质都寒凉，多吃易生痰，引起反复咳嗽。七、腌制食物孩子咳嗽时吃太咸会加重咳嗽，大量的食盐也会导致肾脏负担加重。八、坚果大部分坚果经过炒制加工，容易上火，加重喉咙干痒炎症，使咳嗽更加严重。🍀#小儿推拿杨晓# 日常饮食多吃：陈皮茶、罗汉果茶、胖大海茶；薏米、荞麦、粗米、红豆、枇杷、罗汉果；白萝卜、冬瓜、菠菜、茼蒿。日常护理1.多喝温水喝温水，避免喝冷水或过热的水，以免刺激喉咙加重咳嗽。2.饮食清淡以清淡为主，饮食要均衡，减少食用辛辣油腻、刺激性食物，可以多吃些白萝卜、蔬菜等食物。不管是小孩还是大人，咳嗽的时候一定要注意饮食这样才能更好更快的恢复！#济南中医儿科杨晓#
