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现在怎么样了

不要再去回味。再回味肯定会继续破戒！

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。要经常锻炼断念口诀，每天持诵500遍。见到诱惑马上避开，不要沉迷其中。

试试念佛戒色加油

@王秃子: 邪淫，痛风，肾结石，秃顶，神经衰弱，晚婚，晚育，被骗，这都是本人亲生经历，奉劝大伙，戒掉邪淫吧
“肾为先天之本”，是藏精之脏，肾所藏的精，不仅藏本脏之精 （即男女媾精的精气，为“先天之精”），还藏五脏六腑水谷所化生的精气（为“后天之精”），能滋养脏腑和肢体各部组织。
肾所藏的精，来源于饮食的不断的补充，是维持人体生命和生长发育的基本物质。肾精并能滋养骨和髓，《灵枢.海论》说：「脑为髓之海。」故肾直接和脑、髓、骨的生长，发育和功能情况有关，肾精足，人体自然就会显得精力充沛。
牙齿的健康和头发的生长、脱落和光泽，也和肾气的是否充实有关。肾有“纳气”的功能 因此和呼吸系统也有
撸管是把人体内的营养精华排出体外，如果留在体内，滋养五脏六腑，四肢百骸，就会健康，聪明，有智慧有精神去奋斗人生。
再说了，每次撸管伴随的就是色情片，看地越多越变态，大脑逐渐萎缩。撸管次数是不可控的。

男人要学会控制自己

这时候一定要及时转换自身的状态，让自己脱离那种环境，那种内心感受，可以出去溜一溜，找朋友聊聊天或者学习学习文。张或者看一看传统文化正能量方面的文章或者视频，即使让自己内心充满正能量或者是善的东西。及时把那些垃圾给他转化掉，稳定自身的状态。否则那些感受存在的时间越长，我们失败的概率就会越高，因为欲望起来的就会越多。所以要及时的行动起来，转化自身的状态。至于该选择哪些方式，具体就看您这边的喜好。

下面硬的不行了。直淌水。不过后来还是守住了。为了自己的身体。加油吧。你们年轻人还行。可我都42了。

看来看去，也就两具蛋白质肉块的厮混，两个排泄器官的交合，无聊透顶的活塞摩擦运动，还能有什么神秘美妙之处，全是色心之人幻想出来的。

多学习精品贴和戒色文章，提高戒色觉悟

戒为良药，不漏为补，万恶淫为首。我们要做一个光明纯净充满正气的人，改变需重心开始，从内心忏悔邪淫，重塑自我，发愿必戒邪淫，永不再犯。
当起邪淫念头后，我们应立即警觉到它，用第三者的角度去观察它，不让邪念控制住我们纯净的心灵，做出危害身体的行为，未来的你定会感激现在的坚持。佛教中的戒定慧三学，是修行的基石。戒定慧是一个循序渐进的关系，由戒生定，由定生慧，其中戒是入门，定是枢纽，慧是成就。
精液是无价的，随意撸弃是非常无知的，古人早告诫我们一滴精十滴血、精尽人忙等。邪淫毁所有，恳请大家：以si抗争，必断邪淫。频繁遗精者建议每天坚持做固腎功，不熬夜久坐、不吃或少吃肉、压力疲劳运动过度都可能会导致遗精。彭鑫博士推荐的五体投地功是伤精恢复很好的养生功法，对遗精、脊柱大脑、五脏六腑都有益处。不要乱吃药，戒色养生存精、早睡早起是最好的补药，虚不受补易导致欲望大破戒或梦遗。失眠者可以尝试早晚打坐和观察呼吸，对改善睡眠很有益，睡不着时也可以尝试。
戒色需不断学习，推荐必看入门书籍《戒为良药》，戒色过程中的症状、戒断反应等所有問題几乎都有所解答。《寿康宝鉴》是针对贪恋的，《了凡四訓》则教你如何改变命运，如何行善積德，這是長久戒色的关键。戒断反应难熬期间五星推荐阅读埃克哈特·托利的《当下的力量》，名家解析的《金刚经》，这些书籍能给你力量。《楞严经》有助于平息妄念，净化思想，建议在戒色后期阅读，因为那时我们更注重修心和修德，思想淨化了就能真正戒除。
祝愿所有人都能够戒除邪淫，恢复身心健康，学业事业有成，家庭幸福美满。