不要吃壮阳药，多学习戒为良药这本书

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。不要瞎吃药

别瞎吃，这么小年纪吃什么药，别把思想放在这上面，你这个年纪应该把精力放在学习上，没事闲了可以出去玩，跑跑步啥的，给自己培养一些正向的兴趣爱好，没事多锻炼身体，多孝敬父母，多行善事，不要让自己以后后悔，加油

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所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。

加油

加油好好戒色

你不吃会引起欲望的东西，就是在降欲望了。酒肉、辛辣的东西少沾。