晚上至八点静坐了一个小时。
说明一下，静坐时腿上盖了毛毯，以防止过程中冻着。室内温度是13摄氏度。
有人可能会说，既然能量这么大，还要盖什么毛毯呢？答：静坐不同于站桩，或者平时在休息状态，静坐时，全身的气机是收敛的，人体处于偏“阴”状态，身体的能量敛藏，如果不做保暖，也会有冻着的可能。
静坐过程中，大约后半小时进入初静状态，出坐时，头脑清明，几无杂念。
目前，以站桩、聚能储能为主线，适时加练其他功法，平时修心、静心，有缘利他。

修行，修的是能量，修的是善缘，不需要独自一人跑到深山之中，同样在现代都市，有一相对安静之处即可。同样可以有工作，有家庭。工作环境相对清净一些为上。没有条件的，可以创造，或者适当变通，做自己的选择。

寅时起床，站桩一小时。
早上气温不低，室内8℃，适宜练功。
今天多云，现转阴天。有雾霾，户外练功不宜。

正午12点练功26分钟。

早先，中午要休息三十分钟，后来，午休延长至十五分钟，现在，练功中就可以休息，想休养随时。不再受制于它。

真正的修行，是有独立思考的时间，不可能也不会把大把的精力，都用在处理人事关系的问题上。人事关系只用少部分的时间处理，更多的精力用在独立思考、创造、输出营养的路上。这是与普罗大众的不同之处。

晚静坐一小时（7点16分至8点16分）。
静坐中心境异常的静，外界中的响动听的清清楚楚，比如山脚下“放地炮”的声音，悬崖上蚂蚁过道的声音，都是很清晰的，只是没有去管。静态中只当幻境，由它自生自灭。
家中的短笛长时间没有吹奏了，什么时候拿来练练手。

站桩，早\晚一小时

昨天，师兄让加微信，一个大男人，叫什么，安--红。这不是女性名么。
我加了，在等她回复

公司新进来机器，要缝缝补补的，这事我做不来，不能放那儿，交给女人做。
想做的都可试试。

银行中午的电话说准备给我启动资金60万，我说有70万，具体的细节在进一步的谈

早上的太阳是美好的
寅时站桩两小时

睌上静坐三十分钟，入定了。
定境中，没有了呼吸（像是失去知觉），实际上是胎息了，定中对外界感知非常的清晰，好像看到了明天的太阳。太阳在发光，光线很是耀眼，中心处，有氤氲之气环绕。
可能是幻觉，不要太当真。信不信由你。

早上站桩两小时。