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每天一练，打卡10天

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今天开始，2024年12月4日，主要以练八段锦为主，目标为10天
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-12-04 16:16回复
    打卡第1天
    八段锦：已完成
    读书：无
    八部金刚功一次，散步1小时
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-12-04 16:17
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      打卡第2天
      八段锦：已完成
      读书：无
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2024-12-05 20:46
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        打卡第三天
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-12-06 20:46
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          打卡第4天
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-12-07 21:19
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            IP属地:上海来自Android客户端6楼2024-12-08 07:42
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              IP属地:广东7楼2024-12-08 18:03
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                打卡第5天
                八段锦：已完成
                八部金刚功一次，今天没有散步，一步在家里，看小说，用手机时长太多了，得改进
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2024-12-08 21:30
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                  IP属地:上海来自Android客户端9楼2024-12-09 04:40
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                    打卡第6天
                    八段锦：已完成
                    今天不错，散步了，手机也少玩了，再接再厉，昨天多练了固肾功，今早有欲望，嗯，也可能是昨天看太多手机视频，我要节欲，多看曾国藩家书
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2024-12-09 19:54
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                      打卡第7天，再接再厉
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2024-12-10 19:03
                      收起回复
                        IP属地:上海来自Android客户端12楼2024-12-11 04:57
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                          打卡第8天，有考虑增加闭目20分钟
                          IP属地:广东来自Android客户端13楼2024-12-11 18:30
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                            加油
                            IP属地:内蒙古来自Android客户端14楼2024-12-11 20:48
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                              打卡第9天，明天打卡完，后天会继续打卡的
                              八段锦（已完成）
                              IP属地:广东来自Android客户端15楼2024-12-12 18:47
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