求教！能否突破【马拉松吧】_百度贴吧

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求教！能否突破

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10km49min，16km515配速，还有一个月参加半马，到时候能进150吗？

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-12-06 09:47回复

应该没问题，我当时跑半马前半个月十公里才50，都能进150

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2024-12-06 10:35

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轻松

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2024-12-06 10:50

多跑跑十五公里，半马145以内没压力

IP属地:湖南

来自iPhone客户端4楼2024-12-06 11:13

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比赛的加成太大了，你别比赛太兴奋妥妥的

IP属地:上海

来自iPhone客户端5楼2024-12-06 11:42

收起回复

你要考虑 130 吧

IP属地:浙江

来自iPhone客户端6楼2024-12-06 11:49

收起回复

我也差不多

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2024-12-06 12:21

完全可以

IP属地:河北

来自Android客户端8楼2024-12-06 13:43

完全可以

IP属地:广东

来自iPhone客户端9楼2024-12-06 18:24

应该没问题

IP属地:北京

来自iPhone客户端10楼2024-12-06 18:40

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