由于我们的眼睛适合看远不看近。看近时，睫状肌必须收缩用力，保持紧绷状态以让水晶体变厚，而对焦在眼前。因此，长时间盯着固定短距离，如使用电脑或手机，则是让强迫眼睛对焦在近处，此时的睫状肌维持紧绷状态，而逐渐产生疲劳。虹彩肌、眼外肌也是一样的，紧盯明亮的萤幕不做休息，肌肉也是会产生僵硬疲劳。
此外，过于专注时，很容易眨眼次数降低而产生眼睛干涩等干眼症状。
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老花眼是水晶体与睫状肌的老化现象，导致原本会自动对焦的「调视力」变弱，看近时的影像无法准确地聚焦，是随着年纪大会发生的自然老化。
而长时间凝视及专注的使用眼睛，导致眼睛周围肌肉僵硬，因此肌肉无法快速地调整而产生对焦不清楚、视力模糊的情况。只要能够让这三种肌肉得到休息，便可消除眼睛疲劳。