有一天，一个小和尚问师父：“师父，我的脾气很不好，一点就炸，我该怎么办？”师父笑了笑，递给小和尚一个茶杯，说：“你端着这杯水，站在门口不要动。”小和尚端着茶杯站了一会儿，没多久，杯子里的水因为风吹动而洒了出来。他赶紧说：“师父，水洒出来了！”师父问：“是水自己洒出来的，还是因为你站得不稳？”小和尚低头说：“是因为我没站稳。”师父点头说：“你的脾气也一样，是因为你的心‘站’不稳。如果你心如止水，外界再大的风，也吹不乱你的平静。”这个小故事告诉大家，我们人内在的情绪很重要，一个人不能控制内心的情绪，再好的生活，他也会过得一地鸡毛。内心情绪稳定的人，外面再焦头烂额，他也能自我调解，所以讲到底，你的人生到底想过成什么样，都是我们的心在做主。～～20241208fy”*节选*