在漫长的护肤历程中，清洁、保湿和防晒无疑是最为关键的三大环节！然而，随着年龄的增长，肌肤的需求也在悄然变化。如20岁的肌肤，只需要简单补水保湿就可以满足肌肤需求的话，那么当迈入30岁的门槛，属于熟龄肌的挑战便会悄然而至。
熟龄肌的特点
胶原蛋白加速流失
30岁左右，肌肤中的胶原蛋白加速减少，肌肤开始失去弹性，皱纹逐渐显现，如眼角的细纹，法令纹等。
保湿能力下降
皮肤屏障功能下降，容易变得干燥，缺乏光泽。
新陈代谢减缓
老废角质堆积，肌肤表面容易出现暗沉，粗糙等问题。
熟龄肌护肤重点
提亮肤色
针对肌肤暗沉问题，应选用含有提亮肤色成分的护肤品，如熊果苷、烟酰胺等。同时，保持良好的生活习惯，避免内分泌失调导致的黑色素生成增加。
深层保湿
由于肌肤锁水能力下降，保湿成为关键。选用含有透明质酸钠（玻尿酸）、甘油等高效保湿成分的护肤品，以保持肌肤水润。
修护与抗氧化
熟龄肌肤面临内外双重压力，如环境污染、紫外线辐射等。选用含有抗氧化成分的护肤品，如维生素C、E等，以中和自由基，减少肌肤损伤。同时，使用具有修护功能的护肤品，如含有重组胶原蛋白的产品，帮助肌肤恢复健康状态。
抗皱紧致
针对熟龄肌，抗皱紧致是护肤的重中之重，应重点关注眼周、法令纹、额头等易产生皱纹的区域，选用含有抗皱成分的护肤品。
严格防晒
一年四季都要防晒！紫外线是导致皮肤衰老的主要原因之一，所以每天都要做好防晒工作！
养成良好的生活习惯
饮食上，多吃新鲜水果和蔬菜，补充胶原蛋白，少吃辛辣、油腻等刺激性食物，避免对皮肤造成负担；保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于肌肤的新陈代谢和修复，同时，适当的运动也可以促进血液循环，增强肌肤的新陈代谢！

熟龄肌护肤步骤与建议
清洁
选择温和的洁面产品，可以使用氨基酸表活类的洁面乳，接近皮肤的pH值，能够温和地清洁皮肤表面的油脂和污垢，同时不会带走过多的水分。
爽肤水
爽肤水的最大功能就是保湿，所以选择一款保湿力比较好的爽肤水很有必要，如含有透明质酸钠、角鲨烷、甘油等保湿成分的爽肤水。
精华液
护肤的核心步骤，可以选择含有淡纹，抗皱，抗氧化成分的精华液。如胜肽，温和抗皱成分，可以促进胶原蛋白生成、放松肌肉、降低黑色素生成等，而且刺激性小，适合大部分肤质使用。
乳液&面霜
油皮选乳液，干皮选面霜，它的主要作用是锁住肌肤的水分和营养，熟龄肌除了基础锁水以外，可以选带有维稳修护成分，如玻色因、神经酰胺、白池花籽油等成分的护肤品。
防晒
日常通勤可以选择SPF30-50倍的防晒霜，长时间在户外活动，则需要更高指数的防晒霜哦。同时，还可以配合物理防晒，戴帽子，口罩等。
眼部护理
眼部肌肤特殊，需要使用眼霜进行护理。针对黑眼圈、眼袋、眼纹等问题，可以选含有咖啡因、胜肽等成分的护肤产品，同时，注意手法哦。
定期面膜护理
每周可以定期使用1~2次面膜进行护理。如补水、美白、抗皱等功能性面膜，注意使用频率，且每次敷面膜时间不宜超过15分钟哦!