总喝酒应酬确实很有可能引起口臭。这是因为长期饮酒会导致肝脏受损，影响胆汁的正常分泌和排泄。而胆汁淤积会使得胆红素水平异常上升，影响消化系统的正常运转，容易消化不良，引起口臭。
关于养肝护肝吃什么，我就有话说了，我长期熬夜加班，之前肝脏一度也是亚健康状态，脸色发黄，整了一套养肝护肝的食谱后，脸色一点点就红润起来了，简单分享一下我的一日食谱：
l 早餐：
可以吃燕麦粥、水煮蛋。燕麦富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善消化，有助于减轻肝脏负担。而蛋黄中的卵磷脂有助于保护肝脏细胞。
l 午餐/晚餐：
可以吃小米粥、清蒸鱼，搭配炒时蔬。小米具有健脾养胃的功效，有助于改善消化不良，减轻肝脏负担。而鱼类富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，特别是EPA和DHA，有助于降低胆固醇，减少肝脏脂肪堆积。还有新鲜的蔬菜，如菠菜、生菜、胡萝卜等，富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于清除体内自由基，增强肝脏的自我修复功能。
日常可以喝点绿茶，绿茶中的茶多酚具有良好的抗氧化性能，可以帮助清除肝脏中的自由基，减轻肝脏的氧化损伤。还有其他搭配，我在这就不一一列举了哈，不太清楚的话，可以去下厨房这个app看看，有不少养肝护肝的食谱。
当然，除了在饮食方面进行调理外，我还会吃营养补充剂类的护肝片来辅助养肝。我吃的是健安适水飞蓟宾护肝片，它里面的主要成分是水飞蓟宾、葛根、丹参和五味子。水飞蓟宾能够稳定肝细胞膜，改善肝功能，很好地缓解熬夜引起的肝脏不适。而葛根能够修复因长期熬夜而受损的肝脏细胞，促进其再生。丹参有助于促进代谢掉熬夜产生并遗留下来的废物，维持肝脏的正常运作。五味子可以帮助肝脏抵御熬夜等外部不良因素对其造成的潜在伤害，这四种中西植物组合护肝，可以协同增效，实现1+1+1+1>4的护肝效果，轻松拿捏养肝护肝。
希望我的分享能对你有所帮助，如果可以，也帮忙采纳下，谢谢。
关于养肝护肝吃什么，我就有话说了，我长期熬夜加班，之前肝脏一度也是亚健康状态，脸色发黄，整了一套养肝护肝的食谱后，脸色一点点就红润起来了，简单分享一下我的一日食谱：
l 早餐：
可以吃燕麦粥、水煮蛋。燕麦富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善消化，有助于减轻肝脏负担。而蛋黄中的卵磷脂有助于保护肝脏细胞。
l 午餐/晚餐：
可以吃小米粥、清蒸鱼，搭配炒时蔬。小米具有健脾养胃的功效，有助于改善消化不良，减轻肝脏负担。而鱼类富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，特别是EPA和DHA，有助于降低胆固醇，减少肝脏脂肪堆积。还有新鲜的蔬菜，如菠菜、生菜、胡萝卜等，富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于清除体内自由基，增强肝脏的自我修复功能。
日常可以喝点绿茶，绿茶中的茶多酚具有良好的抗氧化性能，可以帮助清除肝脏中的自由基，减轻肝脏的氧化损伤。还有其他搭配，我在这就不一一列举了哈，不太清楚的话，可以去下厨房这个app看看，有不少养肝护肝的食谱。
当然，除了在饮食方面进行调理外，我还会吃营养补充剂类的护肝片来辅助养肝。我吃的是健安适水飞蓟宾护肝片，它里面的主要成分是水飞蓟宾、葛根、丹参和五味子。水飞蓟宾能够稳定肝细胞膜，改善肝功能，很好地缓解熬夜引起的肝脏不适。而葛根能够修复因长期熬夜而受损的肝脏细胞，促进其再生。丹参有助于促进代谢掉熬夜产生并遗留下来的废物，维持肝脏的正常运作。五味子可以帮助肝脏抵御熬夜等外部不良因素对其造成的潜在伤害，这四种中西植物组合护肝，可以协同增效，实现1+1+1+1>4的护肝效果，轻松拿捏养肝护肝。
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