从去年初阳康后慢慢爆发，到现在自愈有一年半了。目前好了90%。
从去年六月份离职全心自愈，去年夏天吃豆粥锻炼泡澡，但是没有我一九年第一次自愈的效果好。（14年开始有、抹药5年，19年知道自愈后彻底断药）一九年好了以后身体各个地方维持的都还可以，也就是杨康后开始往外发。从23年初一直发到了23年6月感觉还没有发完六月中旬我离职了开始自愈，一直到七月中旬才发完有消退的迹象。但是当时心理压力也比较大吧，去年夏天没有把握好发出来消了一半冬天又长出来了其间有在娄医生那里买中药喝过两个月。喝药期间感觉变化不大，后面过年回家那一个月就没有喝药，也就是在老家的那一段时间，感觉消退了一些。之后出来外地找工作，四五月份的时候感觉身上的皮损变得很大，五月份感觉是最夸张的一个月 照片我就不放出来了。（通过这些好了的地方就能想象当时全是红色有多吓人。）后面到六月底感觉天气实在炎热，上班的话不能正常穿短袖，于是又把工作辞了，但是今年我就没像去年一样，严格要求自己，就彻底败烂了该玩玩该吃吃该喝喝唯一不同的，就是热的要命，我就不开空调 狂打羽毛球还跟着抖音上的主播锻炼。在七月下旬的时候已经能看见明显的效果了，然后8月9月一直在坚持期间还去西北旅游了一趟，心情很好，等到10月的时候就已经消退的差不多了。下面恢复的图片就是10月底拍的。目前入冬了保持的还可以，就是夏天还剩了一点没有消掉，后面我自己也比较懒了，不想锻炼。
发这个帖子，想告诉正在经历痛苦的朋友们要坚持下去，我都不敢想我这一年半是怎么过的，这个事情说大也大 说小也小，但他真的确确实实在影响着我的生活，因为这个毛病，让我的很多事情都变得不具有稳定性。今天刚好是我去年六月中旬离职得一年半整，中间几乎没有连续的上过两个月的班，其实我想告诉大家离职完全在家自愈时间久了也不好 像我现在不上班又很焦虑，但是也懒得锻炼。（有没有工作稳定的朋友们给点建议）