在我上学到了六年级的时候，那个时候我才13，我才知道原来我天天玩来玩去的东西叫手y，才知道流出来的东西叫什么，这个时期每天玩的并不是很频繁，也就是在第二年不上学出来打工了，这一年我是14。
这一年的疯狂堪称极致，这一年我应该是有了生理需求，明白了一点男女之事，以前手y是因为好玩刺激，这一年完全是因为想入非非，
我当时的疯狂程度可能无人能及，多的时候一天7次，稍微石更了就去弄出来，想了也去弄出来，一个下午的工作时间我可以跑去玩出来三次，
因为我当时比较害羞，感觉自己的dd比较大，顶着裤子不好看，因为这个搞的还有点自卑，所以这也成了我当时手y最大的原因之一，
当时心里想，出门走在路上怕别人看见我顶着裤子实在不雅观，所以出门前还要来上一次让他软下来，总之不管是什么理由或者是借口还是自卑的原因，每天都要搞上几次，

多的时候一天6-7次，少的的时候2-3次，以至于搞着搞着根本就搞不出来，没有了，搞空了，当然我也并不知道有什么危害，只是觉得不顺心要搞，不开心要搞，想了也要搞......
直到我16谈了一个女朋友，每次都是1分钟结束，超过俩分钟都算我牛x，大部分时候都是还没进去已经出来了，
起初我女朋友并不介意，也没有放心上，只是觉得我紧张之类的，可是过了俩个月之后发现我还是这个情况，她就问我怎么了，为什么我每次都是这么快，都睡这么长时间了我也不应该紧张了，
那个时候的我已经明白了，我已经隐瞒不下去了，但是我还是告诉她紧张有压力，但是只有我知道是怎么回事，虽然她从不埋怨也不怪我，但是从那以后我就更加自卑了，

我就去药店买了点药，心想要解决一下这个问题，毕竟女朋友嘴上不说，你一次都不让她满意也不合适啊，
吃了几次发现一点效果也没有，然后我就开始慌了，喷的抹的乱七八糟的都给买了回来，最后发现还是没用，
就这样一天天时间过去了，我内心也越来越自卑，因为工作各种原因时不时吵架，女朋友说要回家看看，就这样她回家了，我们也分手了，
后来我们聊天他告诉我说：我们分手的原因不在于我们的夫妻生活不和谐，而在于我因为早泄时间短而引起的自卑让她看不到希望......
就这样我又开始了我的独自生活，我发誓要改变自己，戒掉手y，
可是独自生活难免有心情不顺畅的时候，怎么办呢，那就开始吧，一发不可收拾的继续，发过的誓言早已不知道飘散到哪里去了，只是撸的频率不再是以前那么高了，一周2-3次，
就这样时间来到了2015年，这一年我19，我谈了第二任女友，因为我已经知道我是什么情况了，所以当天我知道要同f的时候我还是去药店买了药，

虽然明知道没什么用，但还是希望会有奇迹发生，但是奇迹并没有发生，还是一如既往的严重，躺在床上刚亲了俩口就出来了，
这种尴尬境地实在让人尴尬，无法用言语表达，内心一度崩溃，但是当时还是急中生智先把裤子藏起来不让她发现，结果还是发现了......
就这样呢草草的结束了我和我女朋友的第一次，第二次我还想会不会有奇迹发生，结果也是进去1分钟就结束了，刚开始女朋友都不会在意，就这样过了三个月后，她就真的不在意了......
因为每次我想的时候她就说她x冷淡，她其实并不需要或者并不想要，让我不要因为时间短而有压力，我当时心想她真好，这么照顾我的感受，我觉得她还是懂我的，
可是就在半个月过后的某一天公司聚会在ktv唱歌的时候，因为包房很大，人很多，我起身去洗手间上厕所的时候，发现她和我另一个同事抱在一起，我当时整个人崩了，我不相信这是真的，她怎么能这么对我？
就这样结束了我的第二段不堪回首的感情，我也离开了那个伤心的城市，后来我们再聊天的时候她告诉我说，每次进去一会我就结束了她很难受，她只能说她x冷淡，她其实很想也只能假装不想，说那次ktv喝了酒没忍住，希望我能好起来.....

我明白是我自己的无能，不能怪她，就这样我也逐渐的明白了，既然如此那就安心赚钱吧，这辈子结不结婚都无所谓了，有钱也是好的，俩者最起码要占一样，
所以从哪以后我就再也没有了结婚的想法，因为自己时间短的问题让我对婚姻不抱希望，所以只想搞钱。
俩年过后我就和朋友一起创业了，机缘巧合赶上微商风口赚了一点钱，那一年春节回家，认识了一位离我家不远的女孩，本想这辈子不结婚的我，想法开始动摇了，
我想夫妻生活上可能满足不了她，但是我还是有点钱，应该也会跟我吧，她年龄比我大4岁，但是长得很好看，就这样我们聊了一段时间也在一起了，
因为在老家毕竟离的也不远，十几公里的距离，小地方也怕遇见熟人，所以我就带她去市里玩，第一天开f的时候不出意外的话意外还是发生了，
前戏刚开始我就已经出来了，我也是赶紧把裤子藏起来，可是前戏足足半小时过去了，她已经开心到不能自拔了， 她发现我还没竖起来，我内心慌的一批，怎么解释？怎么解释？
我也想赶紧竖起来，可是我刚s出来没一会起不来，尴尬到了极致，那种内心的痛苦与感受没有人懂，她问我是不是不喜欢她，我说没有，只能说内心紧张心跳很快，搪塞过去.....

就这样休息了一个小时左右我缓过来了，开始上战场，不出所料一分钟结束战斗，千遍一律的理由再说一遍，太紧张了，等下再来一次.......
就这样那个晚上又重复了俩次，毫无意外，都是1分钟结束战斗，等到第2天晚上的时候，说什么也不让我进去了，说我给她把火点燃了，熄灭不了，我.......无话可说，只能转过身自己睡了，内心的痛苦与自卑再一次让我感到彻底绝望，我知道我们不可能了.....
自此以后我开始了买买买，什么中药能用能抹的一买就是几千上万，能吃能补的不停不断，半年下来买东西花了大几万，依然毫无效果，我看不到希望了，
当然这么多年的手y依然没有断过，这也就更坚定我不婚的想法了，那就继续赚钱吧，这个时候我已经24岁了，
我发现我工作状态和注意力不集中了，工作超过俩个小时在也提不起劲来了，没有精神，每天都是萎靡不振，我发现自己每天都很累，时不时的睁不开眼，我知道这是手y多了，
但是我没有办法，控制不住自己，停不下来，还是一周1-2次的频率，就这样的工作状态下导致我多次创业失败，因为我工作超过俩个小时的情况下说不了话，很累，打不起精神，俩个小时也做不了什么工作，所以失败是必然的。

第一阶段生理脱敏：这个阶段的重点是要把大脑兴奋度维持在“可控区”。在遇到快感的时候，必须把我们的兴奋度等级控制在可控区域以下。
初级常用的生理训练三种手法
①两指训练，五指训练。
②额外训练，环装训练。
③大拇指训练和圆柱状训练，全方位刺激综合训练。
注意细节:强度一定要要根据自己的耐受能力循环渐进，让自己的兴奋等级处在可控的范围内。动作是训练脱敏的基础，放空自己，理清思维坚持练。
第二阶段心理脱敏:当生理敏感度降低了，龟头耐受性也提高了，调整好身体状态之后，那么我们接下来就可以进行心理脱敏训练的阶段了，由于每个人外在环境条件不同，分两种情况。
1、有愿意配合你练习的女朋友或者老婆。真实场景的心里脱敏训练，会起到事半功倍的效果，进步也会很快。
2、没有对象，或者是不想让对象知道自己这件事儿。这也是大部分人的情况。没有这个条件，自己练脱敏也完全是可以的。也是可以练持久的。多点自觉，细节多一些，也能很快能达到心里脱敏的目的。
总结: 针对不同人不同早X严重情况，和不同条件，训练也是不同的，一定要根据自己的情况具体分析，避免瞎练而引发不好的后果，制定出一套适合自己的训练计划。

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这种尴尬境地实在让人尴尬，无法用言语表达，内心一度崩溃，但是当时还是急中生智先把裤子藏起来不让她发现，结果还是发现了......

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