本人177cm，118.25kg，目前每天做一小时力量，一小时有氧。早餐吃两个鸡蛋，两个花卷，午餐吃100g鸡胸肉，100g西兰花，1拳紫米饭，晚饭2袋全麦面包共80g，半个柚子，喝三袋大麦若叶。每天掉1.6斤以上，附这几天早上的测量情况。请问这样下去可以吗？感谢大佬回复。