平时多行善积德，正能量足了邪念自然会少

邪淫，伤身败德，不仅害自己，还会连累身边的所有人，尤其是家人，果报极其严重，而邪淫中邪淫犯的罪孽更深，第一，肾精的损耗后，身心的症状是无法避免的。第二，嫖娼后很容易导致一些性病，这些都是邪淫的果报，不可不思，不可不慎。建议好好忏悔，

不要去靠强戒，因为念头来了，你到后面是无法控制的，可以每天学着去看介绍文章，然后行善持咒，只要每天坚持不中断，不被情绪左右，你也一定有更美好的未来

加油

加油

练金刚功，易筋经，八锦缎，对你有帮助，可以尝试一下。少吃葱姜蒜，辛辣刺激食物，容易滋生淫欲。不要经常熬夜，要早睡，不要浏览sqw，要时刻观察自己的念头，邪念起即灭，转移注意力。你也可以将注意力转移到自己呼吸上来，慢慢感受自己的呼吸，感受空气的清凉。或者将注意力转移到自己身上，感受自己每寸肌肤，从脚趾头开始一直到头，感受它的存在。吃食物时，集中注意力感受食物的味道。看下寿康宝鉴，里面有很多案例，能令人深刻认识到邪淫的果报。更好地告诫自己不邪淫，不要再消耗福报。尽量让自己忙起来，可以多学习，转移注意力，可以学中医，看倪海厦的视频。加油！持续戒色。