肝火是一种常见的中医术语，它指的是肝脏功能失调导致的一系列不适症状。肝火旺盛会影响人们的身心健康，因此及早重视肝火的问题是非常重要的。本文将介绍5种食物可以有效降低肝火，同时也会说明如果不重视肝火会导致的一些健康问题。

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