茶是很多人都喜欢喝，且一年四季都能喝到的饮品。在世界的饮品中，茶还是三大健康饮品之一。据一项关于喝茶的调查发现：我国大部分人喝茶就是为了养生跟身体健康。

跟其他的饮品相比，除了健康饮品的水（白开水、矿泉水、纯净水等没有热量的水），茶水算是非常养生的了，茶里面的脂肪、热量都非常低。
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