月光，自古以来与人类生活息息相关，它低调而神秘，总能触动人们内心深处的情感。科学研究表明，月相的变化不仅影响潮汐，还对人类的睡眠周期、生物节律以及心理状态产生必然联系。

美国华盛顿大学、耶鲁大学和阿根廷国立基尔梅斯大学一项联合研究发现：人类睡眠周期受月相影响。月亮越亮时，人们的入睡时间就越晚，同时，睡眠持续时间也更短。

研究团队选取562名参试者，追踪其睡眠模式。参试者生活在两个地区：阿根廷福尔摩沙，他们几乎没有照明，更没有钟表可以使用；另一组为西雅图地区的都市，拥有完善的电子设备。研究结果显示，无论参试者身处何地，作息节律都表现出相同模式。在满月的前几天，参试者的睡眠减少，且睡眠时间点也开始变晚，福尔摩沙居民表现最明显。
研究人员表示，虽然两者之间存在一定差异，但总体而言，满月前的夜晚月光越亮，大家的睡眠时间越少。

研究人员表示：“无论种族、社会文化背景和城市化程度如何，人类的睡眠都与月相同步。”简单来说，月光亮度低时，参试者的总睡眠时间更长；月光越亮，人的睡眠越短。
月光与人类的生物节律：自然光的智慧启示
月光的亮度和周期性变化，与人类的昼夜节律有着千丝万缕的联系。在满月期间，睡眠研究表明人们的深度睡眠时间会减少，而新月时则更容易入睡。现在苏州侎特深刻理解光谱与人体的复杂关系，基于对月光的研究，开发出可调节的智能LED光谱，模拟自然光线对人类生物节律的影响，帮助客户创造更健康、更舒适的光环境。苏州侎特自然健康科技有限公司，凭借多年来对光的深入研究和创新应用，将自然光的智慧与现代LED技术结合，致力于为客户提供定制化的LED光谱解决方案，让光源服务于健康、效率与美观更有可能。
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苏州侎特，自然与科技的光谱定制专家。