离考研不到半个月了，每天高强度的学习导致晚上睡不好，白天也食【情绪吧】

06月27日漏签0天

情绪吧关注：8,735贴子：171,702

4回复贴，共1页

<返回情绪吧

离考研不到半个月了，每天高强度的学习导致晚上睡不好，白天也食

只看楼主收藏回复

离考研不到半个月了，每天高强度的学习导致晚上睡不好，白天也食欲下降，请问有什么方法缓解？

送TA礼物

1楼2024-12-12 19:06回复

焦虑啦？我考的时候也是。你想想，你是为了什么而考的？你考上要做些什么？

IP属地:重庆

来自Android客户端2楼2024-12-13 17:21

不感兴趣

开通SVIP免广告

去许个愿吧

IP属地:重庆

来自Android客户端3楼2024-12-13 17:23

考研冲刺阶段真的挺难熬的，压力一大，睡不好、食欲差特别正常。我那时候也是白天高强度复习，晚上脑子一直在转，经常失眠。后来我逼着自己睡前远离手机，泡个热水脚，听点轻松的音乐，慢慢调整作息。要是失眠情况严重到难以控制的话，也可以尝试一些益生菌，之前刷考研帖子时就看到有人推荐情绪益生菌PS128，说对调节压力、稳定情绪和睡眠挺有帮助的，不过我自己没试过，但看评价还行。可以了解一下，找到适合自己的缓解方式。考研人，熬过去就赢了！加油！

4楼2024-12-16 16:51

我觉得当下你最应该就是放松心情

IP属地:广东

5楼2025-05-08 16:45

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

4回复贴，共1页

<返回情绪吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

离考研不到半个月了，每天高强度的学习导致晚上睡不好，白天也食

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端