本文选编来源于：圆心指南
高三过半跟不上，该不该自学？过来人狂飙200+分的建议，这样学效率翻倍你信不信……
“现在跟不上学校节奏了，可以在家自学吗？”
“学校很烂，学风也不是很好，能回家自学吗？”
……
有不少同学都在问我这些问题。
先说我的观点：
①自学不等于回家自己埋头苦学，自学不一定非要收书回家脱离学校进度
②对于这几类同学，我建议是打死都不要自学！
✅ 自制力不行的，不自律、根本管不住自己
✅ 心智不够坚定的，没有毅力的。可能你回家两天好好学，后面在家没人管你就开始松懈、偷懒，在家躺平
✅ 根本不清楚怎么自学的，完全没有目标和规划、没有自己的复习方向，更没有自己的方法体系。总之就是什么都不知道，只是脑子一热想回家自学而已
我带过很多高三或者复读的同学都是类似的情况，刚开始信誓旦旦从学校收书回家自学，没坚持两天就因为不自律、没有复习方向等等原因，开始摆烂，躺着玩手机。甚至在家了完全没有时间概念和紧张感，学不进去就开始玩都是常态……最后临近高考了才悔不当初，来找我求助。
那些来问我建不建议回家自学的，一般我只问他们2个问题：
“能自律吗？管得住自己吗？”
（比如最大的敌人手机，能戒掉吗，做得到说不看就不看吗？）
“知道怎么学吗？有没有复习方向和规划？”
回答不出来，那就乖乖去学校！！
学校再烂起码有老师带，基本的复习进度和方向不会错，起码学校还能让你有时间概念，激起你对高考的紧张感。
能够回答出来，但也要警惕在家会产生的懒惰心理，不要对自己盲目自信，可能你根本没有想象中的那么自律和坚定。
自学是有一定的挑战性和风险性的，这个过程你只能靠自己，你以为自己坚持1周、1个月算什么，能每天都保持同样的坚持，那才是真的狠人。
所以，关于要不要自学？如何自学才能保证有效？
以下这几点过来人建议，亲测有效！
我带过一个湖南的复读学妹，第一年高考刚到本科线、第二年逆袭到620+分，提高200多，就是这样学的。
No.1 回家：完全自学
回家自学，需要看情况来的：
①以上的两个问题，你都想清楚并且知道怎么做了
②对于复读生而言，复读的环境实在太差，比如这个你进的这个复读班成绩都很差，得不到什么好老师的资源就算了，班上同学自己不学还要拉着你也不学，班上恶心的人太多了让你耗费精力，不如抽身离开来得痛快。
③成绩比较好的，这类同学选择复读肯定是想冲更好的学校，自身基础比较好，不想要跟着复读学校再过一遍最基础的内容，需要更深入去练题、拔高，可以选择在家去上网课自学。
④如果基础比较差，一轮复习会全面的讲解细致的知识点、二轮复习前期会拎重点和难点，进行查漏补缺和巩固。这两个阶段不建议你回家自学，先在学校好好跟紧进度打基础，高考最后冲刺阶段1-2个月的时候，可以选择回家自学。
至于你到底适不适合在家自学，请假回家学1-2周就知道了，可以好好观察和记录你在家学习期间的状态，你的自律程度、复习效率等等是不是会比在学校更好？或者你是不是高估自己在家的状态了？
那些不死心、非要回家自学的同学，一测便知！
如果真要在家自学，怎么保证自己的效率呢？
1）要保证自己的节奏和进度
在家最怕的就是没有节奏的乱学，随心所欲也没有重点，想学什么就学什么，别人一轮你刷题、别人二轮你基础还没打好，那你大概率到高考也直接凉凉了。
自学，你的一轮如何安排、二轮和三轮什么时候开始，一定要提前规划好，最好是以学校的进度为蓝本去参照，再按照自己的情况去调整。
复读的同学，经历过一轮高三大概是清楚学校进度的，实在不够了解的就去找各科老师问一下每科的复习安排，对照这个进度去学，起码保证自己的节奏和复习大方向不混乱。
2）明确详细的复习规划
接下来1整年的节奏和进度你摸清楚了，那就以这个为大的骨架方向为参考，给自己制定详细的在家自学的计划。
对每科都要有明确的目标，阶段性的目标，比如一轮复习阶段要把数学从50分提高到120分，再由阶段目标拆分成月目标，再细化成每周、每日的学习目标，而对应的每个阶段、每月、每周、每天的复习规划都要明确好。
关键是每周、每天的，一定要详细具体，可量化可执行。比如：
数学需要练几张试卷？复习什么专题知识点，刷几页专题训练……
英语每天计划背多少个单词？写几篇阅读？每周练几篇作文？
每天、每周都可以做个复盘总结，反思自己完成的如何，没完成好是因为什么问题、想要解决的策略，并且时刻关注自己的复习节奏和进度，以免跑偏了。
3）做好时间管理
在家自学，请一定一定一定要保证跟学校一样的作息。
我真的见过太多回家自学，然后每天根本起不来，一天白废就天天白废，最后自学就是惨败收场。
如果你真不会做好时间管理，那就把学校的作息表抄一份回家，什么时候起床、早读、上课、吃午饭、午睡、下午什么时候上课、下课，晚自习什么时候开始到几点结束，一律按照学校的来，然后定好闹钟，严格遵守。
都不要求你每天要狂干17-18个小时不休息，你能严格按照这份作息表去学，令行禁止，就已经赢麻了。
4）回学校参加考试
不要害怕会考砸了丢脸，会被别人说：在家自学也不咋地……
可能还有些同学觉得，我自学的进度和学校的进度不一样，可能会考不好那还不如不去考了……
周测这种小考试，甚至某次月考你可以看情况不去考，但如果是联考、模考等大考，一定要回去考。只有考了，你这段的时间的学习才会有反馈。
特别是没考好的时候，不要纠结于分数，而是去深究是什么题、什么知识点在扣分，找到解决的策略，及时调整好复习方向。
考试是为了让你针对自己的复习进行查漏补缺的，也能让你不脱离了大部队的节奏和方向。更关键的是去锻炼你的考试能力，比如做题习惯、考试心态、临场应变的能力等等，只有在考试中才能一点点锻炼起来。
试问，你高三一场大的考试都没参加过，你对自己的考试能力都不清楚不够自信就敢去参加高考了吗？如果不敢，没勇气，那就回学校考试。
No.2在校：半自学状态
虽然在学校学，但你要主导自己的复习节奏。
大方向跟着学校去走，但这也是适合大部分人的，并不是只针对你个人的学习情况。
你要做的就是，从自己的基础情况出发，选择对自己有用的，以能掌握、真的学懂了为原则，做好查漏补缺，合理的选择是跟老师还是自主复习。
在这样的情况下：
①老师的课选择性去听
②布置的作业也要选择性写
当你选了不听、不写的时候，就要做好自己的安排，去做比听这节课、写这个作业更有效的事情。
1）跟老师和父母做好沟通
因为很多时候老师看到你不听课、不写作业肯定会骂你的，特别是成绩不好的学生，“你都差成这样了还有脸不听课？”这时候你跟老师去硬碰硬，然后就是请家长，回家去吧。
好好耐心去跟老师沟通，说明原因，拿出自己要好好学的态度，跟老师表达清楚你是什么原因不听，你要自己去补回落下的进度，甚至说清楚自己负责，不怪学校不怪老师，只要你拿出诚恳、并且改过自新要好好努力学习的态度去跟老师沟通，老师都是能理解的。
甚至还会跟你说，自学的时候遇到什么问题可以及时找老师，老师也原因提供帮助。
对父母的沟通也是一样，拿出你的态度好好去说。
啥都不说就开始跟人对着干，不骂你、不找你麻烦，那才是怪了呢。
2）同样要做好自己的规划
当你选择自主安排的时候，就做好规划，给复习什么知识点，做什么训练、刷什么题就认真去做，保持跟学校同步的进度并且利用这些时间去补以前落下的内容。
高三最后半年，学渣想冲一本要天赋还是要拼命？光鲜亮丽的背后一定是脚踏实地的付出！！
你以为高三逆袭比的是谁更有天赋、谁更聪明吗？过来告诉你，世界上真正有天赋的人很少，大部分人智商都差不多！
在没考到600分之前，比得只有谁更敢豁出去拼命，谁的努力更有效率！
我当初成绩也是年级垫底，考过250多分还被人嘲笑是“二百五”！
天崩开局的我，升高三的时候我爸觉得我考不上大学的，与其浪费时间在学校里混日子，不如直接进厂早点挣钱。
我们高中是远近闻名的烂，本科率低到可怜，就这还是靠艺考生、体育生撑着。在外面说都不敢说是哪个学校的学生，一说就会被别人眼神嘲笑。
班上同学从第三排开始就没几个人在听课了，后面几排全是睡觉的，中间的在讲话偷玩手机，遇到不管纪律的老师，上课就跟逛菜市场一样，这不是我夸张。
学校配置和老师水平也可想而知，为了能让学生期末成绩好看点，学校甚至自己出简单的题来考，“弄虚作假”玩得一套又一套！
以前我不懂事，高一高二在这种环境中被同化，随波逐流，就是最后几排的差生。后来醒悟后，才后悔白白浪费了2年时间，但后悔是最没用的！
就像此刻，你肯定也后悔：
“为什么当初不早点努力？”
“为什么没把握住一轮复习的机会”
……
如果后悔能让高考加分的话，那你的悔意能让高考加到6000分吧！
可惜没有如果！
有的就只是接下来170多天你敢不敢拼尽全力！
怕来不及吗？送给你两句话：
“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在！”
“你觉得来不及的时候，恰恰就最来得及！”
170多天可以完成的事情很多！
3500个单词，先用1个月背完第一遍，后面还可以不断重复个十几遍；数学用2个月快速打基础，再用100多天疯狂刷题升级，想考到100分而已真不难！
1天练2道高考真题大题，1个星期or半个月集中吃透1类题型，高考数学就那几个大题，难道还研究不透吗？
政史地只要你用心背，课本不可能背不下来。
如果觉得自己背书效率太低，多得是前人分享的有效背书经验，用1个星期疯狂去测试哪种适合你，留下最有效的然后背书直接开挂，稳住了基础起码可以考及格了！
还想拿高分，每科每天3-5页选择题训练+2-3个大题训练，去总计做题技巧、分析答案踩分点，170天均分考到75+也轻轻松松！
“好难啊！肯定很痛苦吧！”
不然你凭什么拿高分？所有光鲜亮丽的背后，一定是脚踏实地的付出！
关于学习经验，我直接总结在这里，真心希望能帮到还有志气拼一把的同学。
#1one
1.你哪哪都差，该怎么办
这就是咱450以下的普遍问题了，300-400分的人大部分都差得很平均！哪哪都差，千万不要6门都学，相当于没学，白费时间。
最好就是集中1-2科，既能集中大量的时间和精力去对这1-2科进行高强度的思考和学习，又能让你在短期内看到这1-2科的反馈，看到回报，学习上瘾，动力拉满。
简直就是一箭双雕的好事。
✅这1-2科怎么挑？
一挑最好拿分的、能拉分的，二挑你喜欢的，毕竟兴趣是最好的老师。
前者，从主科成绩80-100之间，你是有基础的学起来不至于太难，短期就能突破到120+以上。
副科就挑60-80分之间的，能快速突破85+，建立优势。
6科都在及格线以下怎么办？
英语＞历史＞政治语文＞地理＞数学。这是我带过无数同学后测试出来的经验，当然每个人具体情况不一样，你可以把成绩发给我看看，我来分析。
这1-2科，找准里面单个扣分多的板块，比如英语的完型扣分多就集中火力猛攻，用1个月接种解决2-3个板块知识点和题型，每科上升个十几二十分，就很简单了。
当你看到这样的正反馈，进步的甜头，就是让自己不断变强的动力来源。
#2two
2.打基础不是无脑背书
现在时间紧迫，如果要你从头到尾重新去看课本、学每个知识点，你都会怀疑：来得及吗？能学得完吗？
而且快要结束了，老师不会再带你过一遍课本基础，以你目前300-400分的情况你根本没有能力重新自学并且学完、学好、学透。
怎么办？挑重点去学，从题反推知识点去学。
这种方式，就是帮你快速找准重点、易考点，然后精准打击快速恶补基础。
比如你要想提高数学，就先去看往年高考数学真题考什么，总结常考的知识点和题型，明确知道高考数学有什么考点，难易程度和分值是多少。
找准你要拿分的题型，它考什么知识点就针对性的去看这本学这部分知识，效率比你从头到尾看书要翻3倍。
#3three
3.千万不要盲目搞题海战术
题海战术，是针对基础好的学霸去练速度、熟练度的，如果你连基础分都拿不到，没有大量的基础知识点支撑，你是根本刷不动题的。
这样的下场就是，你拿到一张试卷发现自己哪哪儿都不会，进而怀疑自己，焦虑内耗，觉得自己很没用，自卑，陷入恶性循环。
基础不好，肯定是优先补基础。
刷题的时候，以基础和中档题为主，多去做专题训练，少刷套卷。
接上，继续以数学为例，当你集中复习三角函数这个板块知识点时，也请集中去刷三角函数所有有关的题型。
大量去做专题训练，总结题型和套路，错题一个个耐心去研究分析，直到彻底掌握。
高三最后半年，请你务必要不厌其烦地拯救自己！拼命提了200+分，这件事我可以吹一辈子
原创 火山学姐 圆心指南 2024年12月10日 18:31 重庆
也许你尝试过努力，翻开书看到全是不懂的知识点和公式，就开始打退堂鼓了；也许你努力了，却接连着几次考试都没考好，开始怀疑努力的意义；也许你终于彻底醒悟了，但却找不到努力的方向，一直在迷茫和焦虑中看着时间一天天流逝……
但，即使前面有千万种困难，也请你务必要不厌其烦地拯救自己！
学员@OKOK
像我这种在高三一模还只有370多分的学渣，都能在最后半年时间里提高200+分，高考581分，你凭什么现在就想放弃？
说实话，在此之前如果有人说能帮我提高200分，我都觉得是个笑话，但真的看到自己581分的成绩单后，我既兴奋又觉得不现实，我爸反复给我报了3次分数后，我才真的确定是我的成绩。
刚上高三的时候我也幻想过通过一场头悬梁、锥刺股的努力之后，也能考上个不错的大学，可现实确实三天打鱼两天晒网，断断续续的努力跟不努力一样致命，我却还意识不到自己的问题，还自以为是的觉得，为什么我努力了成绩却上不去？
我总是挑着自己喜欢的和简单的内容去学，英语和数学贼烂也放任不管，总是挑着最简单的题做来寻求一丝成就感；我觉得自己按时完成作业就是认真了，却不知道那些成绩好的人回家后还拼命学到1-2点；我总是羡慕学霸好像看着不怎么努力都能考这么好，却不知道别人能为了补短板，下课追着老师问问题，花大量时间不厌其烦地从最简单的课本公式开始一个个去啃……
所以啊，我成绩上不去也是有原因的。
努力绝对有用，但如果你努力了没有效果，那就反思自己努力的方式是不是有问题。
后来我在学姐的帮助下，深刻分析了自己的成绩和问题，才明白原来我之前的努力都是在做无用功。认识到这点，我开始按照学姐给我制定的学习计划去学，每天有针对性的查漏补缺，开始懂得各科的学习方法，慢慢提高自己的效率。
从370多到高考581分，我只用了半年时间。
假如我当初因为一时的失意就放弃了，跌倒了没有爬起来的勇气，那高考我可能连本科都考不上，现在的双一流大学根本就是黄粱美梦。所以，还是那句话，不管你现在面临多大的困难，都请你务必要千万次、不厌其烦地拯救自己。
我能做到的，凭什么你就甘心这个认输？
关于我提分成功的学习心得，我总结成下面这几点，希望对你有帮助：
No.1 找准提分重点
到高考只剩4个多月的时间，接下来你要在这100多天内实现最大化的有效拿分，那就一定要找准重点去学：
✅高考的重点
✅你需要拿分的重难点
其实道理很简单，你要知道高考考什么，然后去学什么；你要知道你自己什么不会，然后针对性的去补回来。那么，在你开始去做之前，你要先把这2点搞明白。去分析往年的高考真题和你高三以来考过的试卷。
拿出1张a4纸对折，一半用来总结高考考点，一半用来记录你每次考试常常出错的、不熟练的和不会的题目/考点。那些接下来把时间都花在刀刃上，你的每一分钟都要围绕这张纸上的考点和问题去解决，才能最大化拿分。
No.2有效利用网课资源
现在上网课已经不稀奇了吧，我估计还有很多同学手里不止一种网课，很多人在这个机构那里买了，没用心看多少又看到其他机构的网课，又心动想买，这样真的是浪费钱又浪费时间。
所以，我建议你挑一种网课认真去研究、静下心去把课好好多看几遍，不要浪费钱了。关于挑网课这里我也没什么好说的，我当时是跟着学姐计划在走+结合网课补基础，然后也靠个人的坚持，成绩才有了进步。我只想说，一定要找适合你这个成绩阶段的，并且有老师能在后期指导和答疑的，因为很多时候我们光看也很难理解，需要有人讲一遍才行。
另外关于看网课，希望你能做好下面几点，提高自己的效率：
✅提前预习
最起码你在看这个课之前先去看看教材，自己能看教材和资料书能理解的就不需要再耗费时间看网课了，看不懂的就记录下来，用笔记下你觉得有难点、疑点的地方，上课去重点听。
另外，你课前预习之后再听，因为你熟悉过一遍了看的时候就可以倍速看，挑重点看，也是节省时间的一种方式。我就经常这样，所以我看网课很快，别人半个小时才看一节，我半个小时能看2节。
✅🈴上课集中精力去听，保持专注
注意力比较难集中的同学可以调动你的手和耳朵，边听边去跟着老师思路记笔记，并且对着课前预习有疑问的地方，带着目的去听课，能让你更加的专注。
✅课后有疑问及时问，24H内及时回顾
你不要太自信的觉得自己听一遍就懂了，听明白老师说的就是懂了，课后你去做题、去重新复习的时候你会发现其实你只是听了半懂，似懂非懂。
所有，看完有疑问的地方马上去找老师问，不要拖着，同时在24小时内回顾一遍，把有问题的地方先结合教材和资料去理解，不懂了再去问老师/同学
No.3数学从50分到120+的心得
我太想给你们说说数学了，整个高三提分最大的就是它，从原来的50多分考到了121分。以前我觉得数学考及格都比登天还难，“考100分右手就行”这种话，我都觉得实在侮辱我。
其实我刚开始也是很害怕数学的，当时我问学姐，只有半年了可不可以放弃数学去把其他科提上来，学姐说：“放弃了数学就等于白丢了60-70分，就是专科和本科的差距了。”
没办法，我可是努力考好大学的，硬着头皮也要学。但其实总结下来，我对数学也就做了这3点：
✅知识框架
不得不承认，数学50多分的我连三角函数包括了哪些公式，有哪些定理我都没记清楚。这就是我自己不认真听课，公式不去背、作业不认真写的原因。所以我当时用了1个多月的时间，每天花大量的时间去梳理高中数学所有的基础知识点，甚至把课后例题都结合看网课重新推算了一遍，整理了2本数学的公式例题本。
也是在梳理清楚数学的知识框架后，一些基础的题我也能搞懂了，从50多分进步到了90多，高中以来第一次把数学考及格，当时把我激动的直接在教室里面哭。
✅按题型刷题
数学不刷题就是在耍流氓，根本不可能有提高的。
那么在复习知识点的时候，去按照题型专题来刷，比如我复习数列相关知识点时，每天就只刷数列相关的题和资料，对着题目研究题型和思路，不断地总结反思，并且结合知识点去理解，用了半个月就把数列大题都研究明白了。
所以，按照题型去刷题对数学很有用。
✅总结+重刷错题
盲目刷题肯定是不可取的，面对数学题要有不断总结、反思和钻研的态度。对每个题目都要认真去思考考点、思路和错因，要把题目研究明白，总结成错题本。另外，总结的错题要不断的重刷，形成肌肉记忆，足够熟悉之后你看到题都不用过多的思考都能做出来。
当然，足够熟悉之后做题速度也会提高。
高三过半跟不上，该不该自学？过来人狂飙200+分的建议，这样学效率翻倍你信不信……
“现在跟不上学校节奏了，可以在家自学吗？”
“学校很烂，学风也不是很好，能回家自学吗？”
……
有不少同学都在问我这些问题。
先说我的观点：
①自学不等于回家自己埋头苦学，自学不一定非要收书回家脱离学校进度
②对于这几类同学，我建议是打死都不要自学！
✅ 自制力不行的，不自律、根本管不住自己
✅ 心智不够坚定的，没有毅力的。可能你回家两天好好学，后面在家没人管你就开始松懈、偷懒，在家躺平
✅ 根本不清楚怎么自学的，完全没有目标和规划、没有自己的复习方向，更没有自己的方法体系。总之就是什么都不知道，只是脑子一热想回家自学而已
我带过很多高三或者复读的同学都是类似的情况，刚开始信誓旦旦从学校收书回家自学，没坚持两天就因为不自律、没有复习方向等等原因，开始摆烂，躺着玩手机。甚至在家了完全没有时间概念和紧张感，学不进去就开始玩都是常态……最后临近高考了才悔不当初，来找我求助。
那些来问我建不建议回家自学的，一般我只问他们2个问题：
“能自律吗？管得住自己吗？”
（比如最大的敌人手机，能戒掉吗，做得到说不看就不看吗？）
“知道怎么学吗？有没有复习方向和规划？”
回答不出来，那就乖乖去学校！！
学校再烂起码有老师带，基本的复习进度和方向不会错，起码学校还能让你有时间概念，激起你对高考的紧张感。
能够回答出来，但也要警惕在家会产生的懒惰心理，不要对自己盲目自信，可能你根本没有想象中的那么自律和坚定。
自学是有一定的挑战性和风险性的，这个过程你只能靠自己，你以为自己坚持1周、1个月算什么，能每天都保持同样的坚持，那才是真的狠人。
所以，关于要不要自学？如何自学才能保证有效？
以下这几点过来人建议，亲测有效！
我带过一个湖南的复读学妹，第一年高考刚到本科线、第二年逆袭到620+分，提高200多，就是这样学的。
No.1 回家：完全自学
回家自学，需要看情况来的：
①以上的两个问题，你都想清楚并且知道怎么做了
②对于复读生而言，复读的环境实在太差，比如这个你进的这个复读班成绩都很差，得不到什么好老师的资源就算了，班上同学自己不学还要拉着你也不学，班上恶心的人太多了让你耗费精力，不如抽身离开来得痛快。
③成绩比较好的，这类同学选择复读肯定是想冲更好的学校，自身基础比较好，不想要跟着复读学校再过一遍最基础的内容，需要更深入去练题、拔高，可以选择在家去上网课自学。
④如果基础比较差，一轮复习会全面的讲解细致的知识点、二轮复习前期会拎重点和难点，进行查漏补缺和巩固。这两个阶段不建议你回家自学，先在学校好好跟紧进度打基础，高考最后冲刺阶段1-2个月的时候，可以选择回家自学。
至于你到底适不适合在家自学，请假回家学1-2周就知道了，可以好好观察和记录你在家学习期间的状态，你的自律程度、复习效率等等是不是会比在学校更好？或者你是不是高估自己在家的状态了？
那些不死心、非要回家自学的同学，一测便知！
如果真要在家自学，怎么保证自己的效率呢？
1）要保证自己的节奏和进度
在家最怕的就是没有节奏的乱学，随心所欲也没有重点，想学什么就学什么，别人一轮你刷题、别人二轮你基础还没打好，那你大概率到高考也直接凉凉了。
自学，你的一轮如何安排、二轮和三轮什么时候开始，一定要提前规划好，最好是以学校的进度为蓝本去参照，再按照自己的情况去调整。
复读的同学，经历过一轮高三大概是清楚学校进度的，实在不够了解的就去找各科老师问一下每科的复习安排，对照这个进度去学，起码保证自己的节奏和复习大方向不混乱。
2）明确详细的复习规划
接下来1整年的节奏和进度你摸清楚了，那就以这个为大的骨架方向为参考，给自己制定详细的在家自学的计划。
对每科都要有明确的目标，阶段性的目标，比如一轮复习阶段要把数学从50分提高到120分，再由阶段目标拆分成月目标，再细化成每周、每日的学习目标，而对应的每个阶段、每月、每周、每天的复习规划都要明确好。
关键是每周、每天的，一定要详细具体，可量化可执行。比如：
数学需要练几张试卷？复习什么专题知识点，刷几页专题训练……
英语每天计划背多少个单词？写几篇阅读？每周练几篇作文？
每天、每周都可以做个复盘总结，反思自己完成的如何，没完成好是因为什么问题、想要解决的策略，并且时刻关注自己的复习节奏和进度，以免跑偏了。
3）做好时间管理
在家自学，请一定一定一定要保证跟学校一样的作息。
我真的见过太多回家自学，然后每天根本起不来，一天白废就天天白废，最后自学就是惨败收场。
如果你真不会做好时间管理，那就把学校的作息表抄一份回家，什么时候起床、早读、上课、吃午饭、午睡、下午什么时候上课、下课，晚自习什么时候开始到几点结束，一律按照学校的来，然后定好闹钟，严格遵守。
都不要求你每天要狂干17-18个小时不休息，你能严格按照这份作息表去学，令行禁止，就已经赢麻了。
4）回学校参加考试
不要害怕会考砸了丢脸，会被别人说：在家自学也不咋地……
可能还有些同学觉得，我自学的进度和学校的进度不一样，可能会考不好那还不如不去考了……
周测这种小考试，甚至某次月考你可以看情况不去考，但如果是联考、模考等大考，一定要回去考。只有考了，你这段的时间的学习才会有反馈。
特别是没考好的时候，不要纠结于分数，而是去深究是什么题、什么知识点在扣分，找到解决的策略，及时调整好复习方向。
考试是为了让你针对自己的复习进行查漏补缺的，也能让你不脱离了大部队的节奏和方向。更关键的是去锻炼你的考试能力，比如做题习惯、考试心态、临场应变的能力等等，只有在考试中才能一点点锻炼起来。
试问，你高三一场大的考试都没参加过，你对自己的考试能力都不清楚不够自信就敢去参加高考了吗？如果不敢，没勇气，那就回学校考试。
No.2在校：半自学状态
虽然在学校学，但你要主导自己的复习节奏。
大方向跟着学校去走，但这也是适合大部分人的，并不是只针对你个人的学习情况。
你要做的就是，从自己的基础情况出发，选择对自己有用的，以能掌握、真的学懂了为原则，做好查漏补缺，合理的选择是跟老师还是自主复习。
在这样的情况下：
①老师的课选择性去听
②布置的作业也要选择性写
当你选了不听、不写的时候，就要做好自己的安排，去做比听这节课、写这个作业更有效的事情。
1）跟老师和父母做好沟通
因为很多时候老师看到你不听课、不写作业肯定会骂你的，特别是成绩不好的学生，“你都差成这样了还有脸不听课？”这时候你跟老师去硬碰硬，然后就是请家长，回家去吧。
好好耐心去跟老师沟通，说明原因，拿出自己要好好学的态度，跟老师表达清楚你是什么原因不听，你要自己去补回落下的进度，甚至说清楚自己负责，不怪学校不怪老师，只要你拿出诚恳、并且改过自新要好好努力学习的态度去跟老师沟通，老师都是能理解的。
甚至还会跟你说，自学的时候遇到什么问题可以及时找老师，老师也原因提供帮助。
对父母的沟通也是一样，拿出你的态度好好去说。
啥都不说就开始跟人对着干，不骂你、不找你麻烦，那才是怪了呢。
2）同样要做好自己的规划
当你选择自主安排的时候，就做好规划，给复习什么知识点，做什么训练、刷什么题就认真去做，保持跟学校同步的进度并且利用这些时间去补以前落下的内容。
高三最后半年，学渣想冲一本要天赋还是要拼命？光鲜亮丽的背后一定是脚踏实地的付出！！
你以为高三逆袭比的是谁更有天赋、谁更聪明吗？过来告诉你，世界上真正有天赋的人很少，大部分人智商都差不多！
在没考到600分之前，比得只有谁更敢豁出去拼命，谁的努力更有效率！
我当初成绩也是年级垫底，考过250多分还被人嘲笑是“二百五”！
天崩开局的我，升高三的时候我爸觉得我考不上大学的，与其浪费时间在学校里混日子，不如直接进厂早点挣钱。
我们高中是远近闻名的烂，本科率低到可怜，就这还是靠艺考生、体育生撑着。在外面说都不敢说是哪个学校的学生，一说就会被别人眼神嘲笑。
班上同学从第三排开始就没几个人在听课了，后面几排全是睡觉的，中间的在讲话偷玩手机，遇到不管纪律的老师，上课就跟逛菜市场一样，这不是我夸张。
学校配置和老师水平也可想而知，为了能让学生期末成绩好看点，学校甚至自己出简单的题来考，“弄虚作假”玩得一套又一套！
以前我不懂事，高一高二在这种环境中被同化，随波逐流，就是最后几排的差生。后来醒悟后，才后悔白白浪费了2年时间，但后悔是最没用的！
就像此刻，你肯定也后悔：
“为什么当初不早点努力？”
“为什么没把握住一轮复习的机会”
……
如果后悔能让高考加分的话，那你的悔意能让高考加到6000分吧！
可惜没有如果！
有的就只是接下来170多天你敢不敢拼尽全力！
怕来不及吗？送给你两句话：
“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在！”
“你觉得来不及的时候，恰恰就最来得及！”
170多天可以完成的事情很多！
3500个单词，先用1个月背完第一遍，后面还可以不断重复个十几遍；数学用2个月快速打基础，再用100多天疯狂刷题升级，想考到100分而已真不难！
1天练2道高考真题大题，1个星期or半个月集中吃透1类题型，高考数学就那几个大题，难道还研究不透吗？
政史地只要你用心背，课本不可能背不下来。
如果觉得自己背书效率太低，多得是前人分享的有效背书经验，用1个星期疯狂去测试哪种适合你，留下最有效的然后背书直接开挂，稳住了基础起码可以考及格了！
还想拿高分，每科每天3-5页选择题训练+2-3个大题训练，去总计做题技巧、分析答案踩分点，170天均分考到75+也轻轻松松！
“好难啊！肯定很痛苦吧！”
不然你凭什么拿高分？所有光鲜亮丽的背后，一定是脚踏实地的付出！
关于学习经验，我直接总结在这里，真心希望能帮到还有志气拼一把的同学。
#1one
1.你哪哪都差，该怎么办
这就是咱450以下的普遍问题了，300-400分的人大部分都差得很平均！哪哪都差，千万不要6门都学，相当于没学，白费时间。
最好就是集中1-2科，既能集中大量的时间和精力去对这1-2科进行高强度的思考和学习，又能让你在短期内看到这1-2科的反馈，看到回报，学习上瘾，动力拉满。
简直就是一箭双雕的好事。
✅这1-2科怎么挑？
一挑最好拿分的、能拉分的，二挑你喜欢的，毕竟兴趣是最好的老师。
前者，从主科成绩80-100之间，你是有基础的学起来不至于太难，短期就能突破到120+以上。
副科就挑60-80分之间的，能快速突破85+，建立优势。
6科都在及格线以下怎么办？
英语＞历史＞政治语文＞地理＞数学。这是我带过无数同学后测试出来的经验，当然每个人具体情况不一样，你可以把成绩发给我看看，我来分析。
这1-2科，找准里面单个扣分多的板块，比如英语的完型扣分多就集中火力猛攻，用1个月接种解决2-3个板块知识点和题型，每科上升个十几二十分，就很简单了。
当你看到这样的正反馈，进步的甜头，就是让自己不断变强的动力来源。
#2two
2.打基础不是无脑背书
现在时间紧迫，如果要你从头到尾重新去看课本、学每个知识点，你都会怀疑：来得及吗？能学得完吗？
而且快要结束了，老师不会再带你过一遍课本基础，以你目前300-400分的情况你根本没有能力重新自学并且学完、学好、学透。
怎么办？挑重点去学，从题反推知识点去学。
这种方式，就是帮你快速找准重点、易考点，然后精准打击快速恶补基础。
比如你要想提高数学，就先去看往年高考数学真题考什么，总结常考的知识点和题型，明确知道高考数学有什么考点，难易程度和分值是多少。
找准你要拿分的题型，它考什么知识点就针对性的去看这本学这部分知识，效率比你从头到尾看书要翻3倍。
#3three
3.千万不要盲目搞题海战术
题海战术，是针对基础好的学霸去练速度、熟练度的，如果你连基础分都拿不到，没有大量的基础知识点支撑，你是根本刷不动题的。
这样的下场就是，你拿到一张试卷发现自己哪哪儿都不会，进而怀疑自己，焦虑内耗，觉得自己很没用，自卑，陷入恶性循环。
基础不好，肯定是优先补基础。
刷题的时候，以基础和中档题为主，多去做专题训练，少刷套卷。
接上，继续以数学为例，当你集中复习三角函数这个板块知识点时，也请集中去刷三角函数所有有关的题型。
大量去做专题训练，总结题型和套路，错题一个个耐心去研究分析，直到彻底掌握。
高三最后半年，请你务必要不厌其烦地拯救自己！拼命提了200+分，这件事我可以吹一辈子
原创 火山学姐 圆心指南 2024年12月10日 18:31 重庆
也许你尝试过努力，翻开书看到全是不懂的知识点和公式，就开始打退堂鼓了；也许你努力了，却接连着几次考试都没考好，开始怀疑努力的意义；也许你终于彻底醒悟了，但却找不到努力的方向，一直在迷茫和焦虑中看着时间一天天流逝……
但，即使前面有千万种困难，也请你务必要不厌其烦地拯救自己！
学员@OKOK
像我这种在高三一模还只有370多分的学渣，都能在最后半年时间里提高200+分，高考581分，你凭什么现在就想放弃？
说实话，在此之前如果有人说能帮我提高200分，我都觉得是个笑话，但真的看到自己581分的成绩单后，我既兴奋又觉得不现实，我爸反复给我报了3次分数后，我才真的确定是我的成绩。
刚上高三的时候我也幻想过通过一场头悬梁、锥刺股的努力之后，也能考上个不错的大学，可现实确实三天打鱼两天晒网，断断续续的努力跟不努力一样致命，我却还意识不到自己的问题，还自以为是的觉得，为什么我努力了成绩却上不去？
我总是挑着自己喜欢的和简单的内容去学，英语和数学贼烂也放任不管，总是挑着最简单的题做来寻求一丝成就感；我觉得自己按时完成作业就是认真了，却不知道那些成绩好的人回家后还拼命学到1-2点；我总是羡慕学霸好像看着不怎么努力都能考这么好，却不知道别人能为了补短板，下课追着老师问问题，花大量时间不厌其烦地从最简单的课本公式开始一个个去啃……
所以啊，我成绩上不去也是有原因的。
努力绝对有用，但如果你努力了没有效果，那就反思自己努力的方式是不是有问题。
后来我在学姐的帮助下，深刻分析了自己的成绩和问题，才明白原来我之前的努力都是在做无用功。认识到这点，我开始按照学姐给我制定的学习计划去学，每天有针对性的查漏补缺，开始懂得各科的学习方法，慢慢提高自己的效率。
从370多到高考581分，我只用了半年时间。
假如我当初因为一时的失意就放弃了，跌倒了没有爬起来的勇气，那高考我可能连本科都考不上，现在的双一流大学根本就是黄粱美梦。所以，还是那句话，不管你现在面临多大的困难，都请你务必要千万次、不厌其烦地拯救自己。
我能做到的，凭什么你就甘心这个认输？
关于我提分成功的学习心得，我总结成下面这几点，希望对你有帮助：
No.1 找准提分重点
到高考只剩4个多月的时间，接下来你要在这100多天内实现最大化的有效拿分，那就一定要找准重点去学：
✅高考的重点
✅你需要拿分的重难点
其实道理很简单，你要知道高考考什么，然后去学什么；你要知道你自己什么不会，然后针对性的去补回来。那么，在你开始去做之前，你要先把这2点搞明白。去分析往年的高考真题和你高三以来考过的试卷。
拿出1张a4纸对折，一半用来总结高考考点，一半用来记录你每次考试常常出错的、不熟练的和不会的题目/考点。那些接下来把时间都花在刀刃上，你的每一分钟都要围绕这张纸上的考点和问题去解决，才能最大化拿分。
No.2有效利用网课资源
现在上网课已经不稀奇了吧，我估计还有很多同学手里不止一种网课，很多人在这个机构那里买了，没用心看多少又看到其他机构的网课，又心动想买，这样真的是浪费钱又浪费时间。
所以，我建议你挑一种网课认真去研究、静下心去把课好好多看几遍，不要浪费钱了。关于挑网课这里我也没什么好说的，我当时是跟着学姐计划在走+结合网课补基础，然后也靠个人的坚持，成绩才有了进步。我只想说，一定要找适合你这个成绩阶段的，并且有老师能在后期指导和答疑的，因为很多时候我们光看也很难理解，需要有人讲一遍才行。
另外关于看网课，希望你能做好下面几点，提高自己的效率：
✅提前预习
最起码你在看这个课之前先去看看教材，自己能看教材和资料书能理解的就不需要再耗费时间看网课了，看不懂的就记录下来，用笔记下你觉得有难点、疑点的地方，上课去重点听。
另外，你课前预习之后再听，因为你熟悉过一遍了看的时候就可以倍速看，挑重点看，也是节省时间的一种方式。我就经常这样，所以我看网课很快，别人半个小时才看一节，我半个小时能看2节。
✅🈴上课集中精力去听，保持专注
注意力比较难集中的同学可以调动你的手和耳朵，边听边去跟着老师思路记笔记，并且对着课前预习有疑问的地方，带着目的去听课，能让你更加的专注。
✅课后有疑问及时问，24H内及时回顾
你不要太自信的觉得自己听一遍就懂了，听明白老师说的就是懂了，课后你去做题、去重新复习的时候你会发现其实你只是听了半懂，似懂非懂。
所有，看完有疑问的地方马上去找老师问，不要拖着，同时在24小时内回顾一遍，把有问题的地方先结合教材和资料去理解，不懂了再去问老师/同学
No.3数学从50分到120+的心得
我太想给你们说说数学了，整个高三提分最大的就是它，从原来的50多分考到了121分。以前我觉得数学考及格都比登天还难，“考100分右手就行”这种话，我都觉得实在侮辱我。
其实我刚开始也是很害怕数学的，当时我问学姐，只有半年了可不可以放弃数学去把其他科提上来，学姐说：“放弃了数学就等于白丢了60-70分，就是专科和本科的差距了。”
没办法，我可是努力考好大学的，硬着头皮也要学。但其实总结下来，我对数学也就做了这3点：
✅知识框架
不得不承认，数学50多分的我连三角函数包括了哪些公式，有哪些定理我都没记清楚。这就是我自己不认真听课，公式不去背、作业不认真写的原因。所以我当时用了1个多月的时间，每天花大量的时间去梳理高中数学所有的基础知识点，甚至把课后例题都结合看网课重新推算了一遍，整理了2本数学的公式例题本。
也是在梳理清楚数学的知识框架后，一些基础的题我也能搞懂了，从50多分进步到了90多，高中以来第一次把数学考及格，当时把我激动的直接在教室里面哭。
✅按题型刷题
数学不刷题就是在耍流氓，根本不可能有提高的。
那么在复习知识点的时候，去按照题型专题来刷，比如我复习数列相关知识点时，每天就只刷数列相关的题和资料，对着题目研究题型和思路，不断地总结反思，并且结合知识点去理解，用了半个月就把数列大题都研究明白了。
所以，按照题型去刷题对数学很有用。
✅总结+重刷错题
盲目刷题肯定是不可取的，面对数学题要有不断总结、反思和钻研的态度。对每个题目都要认真去思考考点、思路和错因，要把题目研究明白，总结成错题本。另外，总结的错题要不断的重刷，形成肌肉记忆，足够熟悉之后你看到题都不用过多的思考都能做出来。
当然，足够熟悉之后做题速度也会提高。
