求训练计划【中长跑吧】

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本人1km pb2:55左右，距离市运会还有不到八天，我该如何训练800和1500，800想要212以内1500能跑个440就ok了

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-12-14 22:07回复

气得我两眼一黑呀，我436只能参加县运动会，还只能在第5名

IP属地:湖南

来自Android客户端2楼2024-12-17 21:53

2025-03-24 18:36广告

速耐

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2024-12-18 22:17

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