速度：流星洞穴、石之洞窟蝙蝠一家，流星洞穴水面上效率最高
物攻：冠军路一层：艾路雷朵、怪力、火爆猴、大食花、狡猾天狗、乌鸦
特攻：冠军路一层：沙奈朵、耿鬼、胡地、椰蛋树、罗丝雷朵、裙儿小姐
血量：蛋屋旁边水池的玛丽露，或者冠军路二层的卡比请假王幸福蛋，袋龙热带龙，猫头鹰超力王
物防：火焰队基地一层的乌龟和石头
特防：送神火山外水池的水母
新紫瑾发电厂除了电击魔兽都是速度特攻努力
绿茵镇右边的120道路除了漂浮泡泡变隐龙橡果实外都是速度物攻努力
冠军之路三层水面都是物防特防，适合刷双防御
火焰鸡通常是速度物攻努力值，因为攻击手首先保证出手权，其次是伤害，能先手秒掉对面就不需要考虑抗伤的问题。即便想要肉一点，仍建议加120点速度努力，让火焰鸡速度快过110无速，能少挨很多次打。

建议冠军之路，那边等级高，门口有精灵中心。1层-物攻:艾路雷朵、狡猾天狗、火爆猴、怪力、乌鸦头头、大食花，特攻:沙奈朵、假面蔷薇、裙儿小姐、耿鬼、胡地、椰蛋树。b1-hp:卡比兽、热带龙、猫头夜鹰、梦夏娜、幸福蛋、超力王、袋龙、请假王，速度-三地鼠、化石翼龙、叉字蝠、铁面忍者。b2-特防:柯波郎、吸盘魔偶、噗噗猪、河马王、乐天河童，物防:大奶罐、坚果哑铃、天蝎王、大钢蛇、巨蔓藤、隆隆岩。

开局出门御草系刷速度+1，御水系刷物攻+1，橙华森林刷血+1和物防+2，练特攻一般得到的冠军之路才刷的快点。

刚刚试了下这个宝可梦病毒 并没有努力值翻倍 反复查看确认一只感染了宝可梦病毒跟一只没有感染病毒 各自打了一只电击怪 都是只加了两点速度努力值 所谓的病毒 只是个笑话罢了或者是这游戏的bug

先吃药，每项最多只能吃10瓶。然后穿竞争背心。HP刷绿毛虫和玛力露，物攻土狼犬，物防铁甲蛹之类的，特攻刷行路草，速度刷地鼠。

带着学习装置，又中了病毒，获取的努力值是不是3倍？