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若有众生多于淫欲，恭敬常念南无观世音菩萨

平时多行善积德，正能量足了邪念自然会少

加油吧

加油，多去行善对戒色帮助很大

今天戒除sy第109天。而且是轻松的戒除，很少有yy
最主要的还是改心。在这里说一个公式。环境决定潜意识。潜意识决定思维。思维决定行为。行为决定结果。所以环境是根儿。环境变了，一切就变了。举个例子，在中国学英语，小学学，初中学，高中学，大学学学了这么多年还是学不好，但是如果把你放到英国，不用学习，不出两年，自然就会。所以环境很重要。怎样改变接受的环境？每天给自己制定正念功课。
1.每天拜忏108拜，早上7点之前做完(这个动作还精补脑，相信我，一定要做)，每天最少一个108。欲望大的可以每天拜两个或3个。网上有108的动作规范。照着去做。拜的时候要心平气和，带着利他之心。
2.每天给父母发红包。钱不在多，主要是你得怀着一颗感恩之心发
3，放生（一周2～3次）怀着慈悲之心放
吃素+节食，食欲越大性欲越大。饮食男女。
4，每天念dz经，一天最少一品。
大乘离经每天至少一遍。这个配上108财富会增长。
5.切记！要断绝黄源，因为黄片是sy的根本助缘
刚开始可能比较难，因为恶习已经养成这么多年了，但是一定要坚持，平常就要养成乐于助人的习惯，因为帮助别人快乐自己。这种快乐是由心而发的，是从心里改善你的负能量的。
这样可以提升自身正能量。正能量多了，负能量自然就少了。因为sy属于负能量。这样自然而然就戒掉了
补充一句，按这个功课执行几天就不会有sy的习惯。如果还是有这个习惯那说明还要更努力的去做。就像吃药一样，一片不管用就吃两片。两片不管用就吃三片。加大剂量。

意淫要断，断意淫关键就是不看，看多了就有更多污秽积累在身体，不看就能保证增量没有，外加多劝人戒淫行善尽孝，比如放生关心父母，慢慢把存量消耗掉，你的身体就会阳气越来越足，各方面状态都会提升。

落实戒色十规，最实战的戒色体系。
一远离黄源:这是个最基础的要点，戒色必须要注意远离黄源包括各种擦边图，删掉一切不良资源，下大决心戒色 这是成功的先决条件
二 学习戒色文章:戒色神力来自学习每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率，觉悟上去了，戒色成功才有可能。
三练习断奶:一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，断念是实战的核心，一定要高度重视。
四做好慎独:独处时很容易破戒，一定要做好慎独，保持警惕，防意如城
五视线管理:对镜实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦，不停留，不回看，非礼勿视，戒色后必须要做好视线管理，不看第二眼，学会避开
六养生恢复:加强养生知识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法，只戒不养，恢复难以理想。
七情绪管理:不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八改过迁善:要勇于改过自己不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德，改正不良习惯，戒懒，积极起来，克服嫉妒 嗔恨 贪婪 骄傲等负面心态，多孝顺父母，多行善积德。
九培养德行:守住谦德，长修八德，孝 梯 忠 信 礼 义 廉 耻。多发感恩心，谦卑心，恭敬心，惭愧心，忏悔心，有德之人，越戒越好，无德之辈，迟早会破，戒到最后拼的就是德，戒色十规强调德行，实乃重中之重也。德不配位，必有灾殃。
十学习圣贤教育:要进入更高的思想境界，必须学习圣贤教育，儒释道都很好，都要认真学习，真的可以开大智慧，得大受用。总结 能落实戒色十规，就是戒色成功的捷径，因为所有的精华要点都在里面 少走弯路就是捷径，好好领悟喝落实戒色十规吧，行的起来。

不看、不听、不想、不觉、不理、不学黄毒
坚持戒，学先圣贤文化，传播先圣贤文化戒恶，修身，去私心，积德，知足，戒傲慢，培养正气，念佛忏悔，吃素，不吃五荤，多做各种公益分散注意力，戒坏习惯

加油，加油，加油。

百善孝为先，万恶淫为首