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这种情况该怎么办，老是遇到小小挫折就感觉天大的事一样，情绪易失控，目前是很需要很需要help的状态
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-12-18 14:40回复
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    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-12-18 14:53
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      先分析清楚自己的个性。情绪管理不难，学一两种释放情绪的方法就可以。脆弱爱哭就要通过训练来增强自己的内在能量。
      IP属地:广东3楼2024-12-18 15:12
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        懦弱
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2024-12-18 16:48
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          楼主一定能好转的，这是你的愿望和身体里蕴藏的真正的力量！
          IP属地:河北来自Android客户端5楼2024-12-18 23:04
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            小时候是不是被溺爱过，没怎么经历过挫败吗
            遇到事情绪上头时候就深呼吸几次，先把自己稳住再想怎么解决问题。
            别太封闭自己，要出去多做事多经历。看的多了经历的多的，遇事就不会那么慌
            IP属地:四川6楼2024-12-19 07:58
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              说白了就是比较在乎他人的看法呗，是吗？
              IP属地:浙江7楼2024-12-19 21:07
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                休息几天 打坐呗冥想呗 应该有用
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2024-12-19 23:57
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                  经历过后再回过头去看一下，之前认为难如登天的事还和以前的感受一样吗？
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2024-12-22 11:26
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                    有点焦虑和灾难化思维呀
                    IP属地:四川来自Android客户端10楼2024-12-24 11:02
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                      你也许多吃了辣椒或者身体出现的问题。需要中医调理
                      IP属地:广西来自Android客户端11楼2024-12-24 19:35
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                        具体情境有没有
                        IP属地:广东来自Android客户端12楼2024-12-27 15:49
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                          哎，你有什么可以失去的，有什么不能失去的。 来的时候两手空空，走的时候也带不走一片云彩。
                          没必要，好好的，能遇到的任何事都是老天安排你的最好的事，转变下你的思维
                          IP属地:河北来自iPhone客户端13楼2024-12-31 19:21
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                            私信我帮你调整
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端14楼2025-01-06 13:21
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