看到楼主分享的，我也决定分享一下，不说帮助谁，也算是把心里事说出来吧，因为我确实也患有焦虑症，今年三月份的时候我去东莞上班，信心满满的认为我一定能赚到钱，到了东莞上班之后，开始过度熬夜，一天睡四五个小时，因为总感觉玩不够直到十几天之后，有一天只睡两个小时，并不是说只想睡两个小时，而是只睡了两个小时之后就醒了，那天睡觉的时候总感觉那个快要睡着了的时候，喉咙就开始泄气，然后就开始不能回呼吸，其实那个时候就已经开始有点焦虑了，就心情紧张，但是不知道哪里出了问题，只知道睡觉方面肯定是出问题了，然后上班的时候老是睡着，还被那个人事部门的人抓到了，然后呢，早上下班吃完饭就考虑要辞职或请假几天休息调理身体，午休的时候尝试睡觉，但是还是感觉快睡着的时候喉咙就开始泄气，然后就把这个事情给舍友讲了，再也就观察了一下神社之后，在问我有没有开玩笑，我说没有之后他们过了大概十几分钟，有一个舍友突然把镜子拿给我看了一下我的脸色和我说我的脸色很难看，我看了一眼，黑眼圈特别厚，然后脸色泛青，嗯，嘴唇特别黑，我就知道我肯定是没休息好，还有被吓到了，然后呢，我就开始念叨着今天一定要你辞职或者一定要请假什么的，然后嘛，过了大概。4...5分钟左右我就开始感觉不能呼吸，心跳加快，有点头晕什么的，我就大喊着，我快感觉不能呼吸了，然后就开始冲出厂门口，打车。一开始是不知道医院的机制，因为很少进医院，以前甚至感觉不看病自然就没病。所以就以为医院不到上班时间就没有医生。所以一开始是先去一家诊所诊所没有人就去了药店，然后药店让我赶快去医院，但是我说实话我对地址不熟。因为毕竟是只是出来打工而已，只是知道个大体的位置，不知道详细地址，药店老板让我深呼吸，并且脱掉衣服透透风，并且让我一定要常备速效救心丸，并且帮我打了急救电话，后来医院的医生开救护车过来了，在救护车里，医生跟我聊了聊天，然后要给我查个心电图，在车上的时候心电图结果就出来了，除了心跳有点快以外没有什么，然后又问我有没有睡好什么的，然后到了医院之后，医生给我开了400一500的药之后让我马上去睡觉。但是那个时候吧，我问我有没有问题，医生只说没有，但是他不说我为什么发病，所以就搞得我一直以为我心脏有问题，但是我不知道哪里有问题，只知道我一旦急了的话，我就会心跳发快，后来我就不敢上班了，我甚至不敢一个人坐火车还是我家里人坐火车来东莞接我回老家的，回了老家之后立马做了检查，尤其是做了24小时的心电图，是窦性心律，有点早搏，但是没有大问题，后来就是回到老家之后接近4月份了，做完检查之后。就开始回老家静养吧，也可以说休息，是反正没有上班，刚开始回到老家的时候，老是感觉自己随时可能就心跳加快啊，睡觉的时候一定要先听一听心脏感觉有没有过快。非常没有安全感，然后因为在广东心跳加快的时候，我就一直喝水，就可以大量的缓解感觉不能呼吸的症状，导致我自从得了这个病以后我的身边就一定有一瓶水而且还得是热的，我甚至还专门买了一个保温杯，就是为了装热水，家里面的人都觉得我疯了，因为回来检查，因为没有任何问题，然后就是因为休息不好，他们甚至怀疑我故意不上班，然后为了装这个病。就搞了这么一出闹剧回来。我得知他们的想法的时候，我真的是唉，就心里面的苦很难向别人说，就是自己真的有病，但是我真的讲不出来，我哪里有问题。因为我只要一发作的话，心跳一定会加快，感觉不能呼吸。就是说，那个时候我不知道有焦虑症这个东西，我只知道有抑郁症，然后我开始越来越严重，就比如说我是抽烟的，后来我成功戒烟了，我在老家休息的时候，比如有时候呢，村里比如有些什么大好事就会摆宴席，比如结婚我们呢就会去帮忙，那时候在帮忙的时候，我抽了几口烟嘛，就感觉越来越不舒服（心理因素，因为11月的时候家里除了是聚会，然后实在忍不住抽了一根烟，感觉没啥）然后下定决心。一定要戒烟，因为感觉嗯抽烟的话可能心跳会容易越来越快，甚至感觉抽烟导致的，所以对于死亡的恐惧，我戒了烟，后来大概在老家休息到了5月份吧。这期间有两次因为晚上睡觉的时候，实在是没忍住。就是心跳，听着听着就感觉越来越快了。在这期间发作过一次，心跳加快，呼吸困难的，另外一次是那个时候还没戒烟，也就是还没办村里人结婚宴之前，抽烟抽着突然就感觉那个感觉有点像我在东莞那天快发作时的样子，（其实只是心理因素。因为我后来仔细的回想。发现其实感觉大不一样的，因为我在东莞，那天实在是没休息好，而我回老家的时候其实已经睡得很好了，只是因为突然想到了在东莞时候的那个感觉，一时没忍住，惊恐了，当然我在老家的时候还不知道，因为没想明白）一瞬间那个感觉就来了，马上就惊跳加快呼吸困难了，当然我并没有吃速效救心丸，因为其实我买速效救心丸了之后，我就有一种感觉。一种直觉吧。感觉我要是有一天发作的时候吃了这个，那我以后可能就得天天吃，停不下来了，感觉不能这样，所以我虽然身上常备