冬季中医如何食疗改善便秘和肠道功能？【老人健康吧】_百度贴吧

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冬季中医如何食疗改善便秘和肠道功能？

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IP属地:浙江

1楼2024-12-22 08:13回复

多吃黑芝麻。黑芝麻富含油脂，能润肠燥，帮助排便。冬季可以将黑芝麻炒熟后研成粉末，加入粥中或直接食用，对改善便秘有一定效果。

IP属地:河北

4楼2024-12-22 11:16

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